河西好玩的景点 河西旅游景点

1. 河西旅游景点

南京河西的主要景点有绿博园,奥体中心,江心洲生态园

2. 西河旅游景区

三江生态风景区

  三江生态风景区位于四川阿坝藏羌自治区汶川县南部都江堰北部。景区面积188 平方公里,由西河风景区、中河风景区及盘龙山风景区三部分组成。

  距彭州大约150公里,车程三小时。

  它是前往九寨沟黄龙若尔盖大草原卧龙四姑娘山,米亚罗等黄金旅游线的必经之路。

  这里是大熊猫的栖息地,更有大把大把类似高原美景

  门票:50元/人

  骑马20元/站、观光小火车20元/站

  地址:阿坝藏羌自治州汶川县南部三江乡境内

  神木

  神木垒位于四川宝兴县,距县城约50公里,海拔3000米左右,神木垒原生态风景区位于宝兴硗碛(qiāoqì)藏族西部

  隶属夹金山国家级森林公园以及省级风景名胜区夹金山风景名胜区的一部分,景区面积约40平方公里,海拔 2300至4300米,以森林、雪山、溪流高山草甸、高山钙化流池为主体景观。

  神木垒既有参天古木,也有高原草甸,原始森林的风貌保存得很好,新修建的旅游山道和木桥,让人轻松穿行在空气清新的天然氧吧。

  藏族牧民的牛羊,骡马甚至放养的猪儿在山坡草甸惬意地啃食牧草,让人觉得仿佛到了世外桃源。有些藏民牵着牧马向游人兜售他们的服务,骑马上山。

3. 河西旅游景点大全排名

祁连县最著名的三大景点分别是

第一座,牛心山,巍峨高耸,为祁连的象征

祁连山的腹地,有一座“八宝镇”,这里便是祁连县政 的所在地,去过那里的人都知道,每当太阳升起的时候,在县城中心,就能够看到一座巍峨雪峰,在阳光下呈现“日照金山”的绝美景象,这座山峰宛如牛心,叫作“牛心山”。

云雾笼罩的祁连牛心山

牛心山在藏语中,被称作“阿咪东索",也就是镇山之山的意思,它便是祁连的象征。这座海拔达到4667米的高峰,终年积雪。与一般的雪山不同,虽然山顶终年积雪,但山的下部则是树木茂密,都是寒带的针叶林,景观绝美,牛心山所在的卓尔山景区,是领略祁连山美景的最佳旅游景点。

牛心山的丰富植被与牧场

第二座,达坂山,是观赏门源万亩油菜花田的最佳地点

这里的达坂山,可不是出“达坂城姑娘”的地方,很多人可能对这座山峰并没有太深刻的印象,可是,如果提到青海门源的万亩油菜花田,你一定不会不知道,没错,达坂山便是观赏这万亩油菜花的最佳观景台。

门源的万亩油菜花田

达坂山位于青海门源县与大通县的交界处,是一处交通要道,虽然海拔高度仅3900多米,在祁连山众多的雪峰之中属于小字辈,但却是环青海湖自驾行程中,景色最美的一座山峰。从门源出发,翻越达坂山的途中,在穿越著名的达坂山隧道前,有一个观景台,从这里俯瞰门源县,可以全景望见万亩油菜花的盛况,是整个门源观赏油菜花最佳观景点

从达坂山俯瞰门源万亩油菜花田

第三座,青海南山,可俯瞰青海湖辽阔全景

环青海湖自驾的时候,最发愁的,便是青海湖太过辽阔,如果没有无人机,你很难用肉眼俯瞰这座中国最大湖泊的全景,不过,在青海湖的南岸,却有一个制高点,可以全景俯瞰青海湖,这便是青海南山

青海南山的视角

青海南山因位于青海湖之南而得名,青海南山长500公里,宽20-90公里。山峰海拔一般在4000-5000米。在著名的青海湖二郎剑景区对面,一条路蜿蜒而上,可以驱车开上南山的高点,在这里有几个最佳视角,可以清晰地俯瞰到整个二郎剑景区两把利剑插像青海湖中的壮观景象,不可错过。

祁连山绝美的夕阳彩虹

总面积265万公顷,核心区面积80万公顷的祁连山,其实并不单纯是一座山脉,境内雪峰林立,对于旅行者来说,牛心山看日照金山,达坂山观赏门源万亩油菜花田,青海南山俯瞰青海湖是三个不可错过的绝美景观,不 错过。

平湖大峡谷甘肃张掖市市区东北56公里的甘州区平山蒙古族乡。

4. 河西旅游景点有哪些

长沙河西最好的公园当属岳麓山风景园区。岳麓山景区风景优美,历史悠久,景区景点包括忠烈祠、黄兴墓蔡锷墓鸟语林爱晚亭、长沙会战纪念碑、长沙电视塔、蟒蛇洞云麓宫、长沙舍利塔、白鹤泉、半山亭、穿石坡湖,来长沙旅游,如果不攀登岳麓山,总是十分遗憾的事情。

5. 河西旅游景点大全

石腊河景区,北起东岳大街(104国道)、南至滨湖路,以“锦绣河山,盛世溯源”作为整个景区的设计主题,意在展现盛世中华之文化

石腊河景区北起东岳大街、南至滨湖路,河宽度约 90 米至 300 米,注重展现石腊河区域 "山水相依"的特点,把"锦绣河山,盛世溯源"作为景区设计主题。景区划分三个文化主题区,分别是畅园、悟园和尊园。

其中,东岳大街与大官庄街街之间为畅园区,长约 1.4 公里。

大官庄街与小官庄路之间为悟园区,长约 1.5 公里。

小官庄路与滨湖路之间为尊园区,长约 1.2 公里。

石腊河在两条公路(河西边是桃花源路,河东边是石腊河东路)框定的区间内蜿蜒流淌,顺势而下。沿河景区内的景点依次布置,喷泉广场、古典楼宇、橡胶水坝、落水叠瀑……彼此萦绕,相得益彰。

6. 河西旅游大全

是新城市广场,在草场门大街以南,江东北路以东一角,是南京第一家真正的“销品茂”,占地12.6万平方米、建筑面积28万平方米、拥有400家知名品牌专卖店,集购物、餐饮、娱乐、休闲运动、文化社交、办公、居住为一体的“销品茂”,是我市继百货店、连锁经营、仓储销售中心之后的又一新型复合业态。它的出现,标志着南京商业的“进化”迈出了大步。在“新城市”可以逛半天新城市共有5层,里面有金润发大型仓储超市、上影国际影院、百货精品步行街、餐饮酒吧、游乐场、数码专业广场,步行街长达400米,从头至尾逛下来,少说也要3小时。“销品茂”不同于大商场大商场是购物第一,休闲第二,而“销品茂”是休闲第一,购物第二,休闲消费是“销品茂”的典型特征。包括百货店、大卖场以及众多连锁经营店、餐饮店在内的超级商业中心。这样的业态南京除了新城市广场外,目前还没有第二家。

7. 西河县旅游景点

1,云华山

2:云华山是我们甘肃省陇南西和县稍峪镇的族游第一选择,这座风景优美的族游盛地,它的亮点在于山峰陡峭其险,山峰常年云雾撩挠,庙宇建修宏伟而绝妙,天险天桥只有一尺左右宽度,叫人血液澎湃提心吊胆,但不得不征服的欲望欲望

8. 河西游玩的景点

岳麓山 省级文物保护单位 岳麓山海拔300.8米,是南岳衡山72峰之一,在国家AAAAA(5A)级旅游景区岳麓山-橘子洲旅游景区内,是国家级重点风景名胜区。也是中国四大赏枫胜地之一。岳麓山位于古城长沙湘江西岸,为城市山岳型风景名胜区。 橘子洲头 中国第一洲 橘子洲头位于橘子洲的南端,橘子洲则位于长沙市区对面的湘江江心,是湘江下游众多冲积沙洲之一,也是世界上最大的内陆洲,形成于晋惠帝永兴二年(公元305年),距今已有一千七百多年的历史。橘子洲,西望岳麓山,东临长沙城,四面环水,绵延数十里,狭处横约40米,宽处横约140米,形状是一个长岛,是长沙重要名胜之一。 烈士公园 长沙市最大的公园 烈士公园位于湖南省长沙市区东北部的浏阳河畔,总面积153.3公顷,洼地造湖,湖中筑岛。公园由纪念区、游览区两部分组成。烈士公园是长沙市最大的公园,是座集纪念、游览和娱乐的综合性公园。 南郊公园 风景优美,空气清鲜 长沙南郊公园位于南二环猴子石大桥桥头,是一个经过26年封山育林,森林绿化覆盖率为92.57%的森林植物公园,享有"绿色明珠"的美誉,同时有多达65个248种的树木16700多株(从),园内最有特色的植物,有活化石银杉,黑松以及粉旦竹是从广州移植过来的,经过了多年的驯化,现已育树成林,形成了一道天然的植物景观。 月湖公园 青岛市十佳景点 月湖公园位于美丽的胶东半岛,1984年兴建,是在原洙河截弯取直后,于故河道清淤砌岸而成,因其形似“月牙”,故名“月湖公园”。公园位于莱西市区中心,总占地面积700亩,其中水面面积300亩。公园地处青岛、烟台威海潍坊四个对外开放城市之间,距四市均为100公里,交通便利,是一处独具特色的湖泊型公园。 梅溪湖公园 休闲湿地公园 梅溪湖公园位于长沙市汽车西站附近,梅岭公园总规划面积约367亩,以318亩山体为主体,打造景观欣赏主题公园,公园跨过龙王港河道与银杏公园连成一条绿轴与桃花岭公园隔湖相望,实现了河道、湖泊、景观的衔接。 湘江风光带 一江两岸十景 株洲湘江风光带位于城市的湘江沿岸,其中河西城区段南起凿石山景区,北至石峰大桥,全长11.3公里,总投资约6.9亿元,总用地面积100.4381万平方米,宽80米~200米不等。根据规划,风光带将被打造成"东方莱茵河",体现"两型社会"建设的要求,形成首善区段。 滨江文化园 湖南人性格 滨江文化园位于长沙新河三角洲,西滨湘江、北临浏阳河,东南为湘江大道北段。园区分布"三馆一厅"建筑群(长沙博物馆、长沙市规划展示馆、长沙图书馆、长沙音乐厅)、景观塔及周边设施。占地总面积约186亩,总建筑面积约15.5万平方米。

9. 河西旅游攻略

郁金堂及水院

水院位于郁金堂四合院之西部,由水院回廊、赏荷厅、四方亭、光华亭等建筑组成,中间一泓水名日观鱼池,水中植荷莲,有矶石。1979年9月在矶石上置汉白玉莫愁女雕像,像高2.1米,重2吨,作采桑归状。水院回廊…

赛虹桥

虹桥,位于南京集庆门西南,赛虹桥立交以北,跨秦淮河支流。明洪武年间建造,为三拱石桥,曾名赛工桥、赛公桥,桥外原正对明外郭城驯象门。石桥现为南京市文物保护单位。传明太祖朱元璋筑京城,工部与应天府分段承…

江汉会馆旧址

江汉会馆,又称江汉公所,位于南京市建邺区上新河螺丝桥大街,原有4进,现存2进,为南京市文物保护单位。江汉会馆,湖北武汉商人晚清所建,因上新河位于长江江南侧,沿江设置不少码头,大批木材商在这里云集进行…

太阳宫

太阳宫位于南京市建邺区,南京市公安专科学校后。清初湖南、湖北帮木材商为祈求火神不降灾害合建,当初占地近百亩(约7公顷),大厅座东朝西,以太阳形的窗为神,阳光透窗照射到香炉上即为“神灵”。大厅四周有走廊…

南京南湖公园

南湖公园位于城西莫愁湖南面,是南京第一 座开放式活水公园,于2007年底向游人全面开放。它与莫愁湖公园隔街相望,与和平市民广场遥遥相对,是河西地区居民又一个休闲的好去处。南湖公园占地约15万平方米,其…

晨光1865科技创意产业园

南京1865创意园区位于南京东南部秦淮河畔的晨光集团,前身是清朝洋务运动期间的金陵机器制造局,有着中国“民族军事工业摇篮”之誉。1865年,太平天国农民起义失败后,两江总督李鸿章移署金陵。为了强固国力…

南京云锦博物馆

南京云锦博物馆的前身是成立于1982年的“中国织锦工艺陈列馆”、“中华织锦村”,是全国唯一的云锦和民族织锦专业博物馆,荟萃了明清以来最具代表性的云锦和全国各少数民族织锦精品、实物资料、技术工艺资料及南…

恽代英烈士殉难处

恽代英烈士殉难处在南京水西门外江东门,原国民党“中央军人监狱”,又叫“军政部军人监狱”或“中央海陆空军人监狱”(建于1930年),原为残杀共产党人和爱国志士之所。恽代英,原籍江苏武进,生于湖北武昌。1…

河西滨江公园

河西滨江公园滨江公园是南京奥体中心后花园,重要的人群疏散出口。秉承全民健身的宗旨,提出休闲体育概念,将世纪轴线现代体育的大气、流畅同滨江轴线水文化的自然、

六安河西旅游景点「六安河西旅游景点介绍」 河西旅游

六安旅游景点都有哪些值得推荐?

六安旅游景点值得推荐的有:皖西大裂谷、天堂寨横排头景区、大别山龙井峡、天堂寨风景名胜区

1、皖西大裂谷

皖西大裂谷集峡谷地貌和洞穴景观于一体,裂谷长约1500米,宽数十米、高十余米,谷坡陡峭,多在80度左右,最陡处四座直立,谷深数十米、高百余米,为一陡立的“V”字形谷,大别山区所罕见。裂谷是由流水沿断裂构造长期侵蚀下切所形成的,其西侧洞穴也是因流水沿岩石构造软弱部位选择性溶蚀所致。

2、天堂寨

是大别山第二高峰,位于安徽金寨县湖北罗田县交界的地区,有“华东最后一片原始森林植物王国、花的海洋”的美称。景区总面积120平方公里,境内千米以上的高峰25座,天堂寨最高峰为大别山主峰之一,雄关漫道,崇山峻岭,茂林修竹龙潭飞瀑,奇松怪石颇多,古称“吴楚东南第一关”,气势雄伟壮观。

3、横排头景区

位于安徽省六安市裕安区苏埠镇011县道淠河附近,景区风景秀美,所在地是素有“小南京”之称的美食古镇苏埠镇,是六安和周边等地游玩的理想之地。横排头是国家水利风景区

另外市内还有悠然兰溪,兴茂南山,海洋水世界等休闲旅游度假的地方这些都非常好玩。

六安市有什么风景名胜?

六安著名旅游景点推荐:天堂寨,皖西大裂谷,万佛湖,红石谷,万佛山

求六安旅游景点大全排名,哪些比较值得去?

六安旅游景点排名:万佛湖、天堂寨、六安海洋大世界,比较值得去的是天堂寨。

1、万佛湖

万佛湖风景区为国家AAAAA级风景名胜区、国家水利风景区,位于舒城县城西南,距省会合肥不足80公里。以龙河口水库为主体,南有万佛名山,东有万佛温泉西汤池温泉),山水相依,树拥花簇,被誉为“省城后花园”。

万佛湖是一个闻名于世的湖泊型观光旅游风景区,环湖皆山,湖面50平方公里,容水量8.2亿立方米,水质达国家地表水二级甲类标准。这里一碧万顷,波光潋滟,绿岛浮动,百鸟翔集,舟帆点点。

2、天堂寨

天堂寨位于安徽省金寨县西南部,集国家AAAAA级旅游景区、国家森林公园、国家级自然保护区国家地质公园于一体。

天堂寨不仅集结了“奇峰、飞瀑、林海、峡谷、云雾、幽潭、秀水”等众多自然景观,还蕴含着丰厚的历史文化红色文化,纯朴厚重的民俗民风更与生态景观交相辉映。

天堂寨由此被誉为生态名山、资源名山、文化名山和历史名山。天堂寨古称“多云山”,景区内常年云雾缭绕、俊峰林立、群瀑飘逸。

3、六安海洋大世界

六安海洋大世界是六安市第一家海洋大世界(海洋馆),由安徽浙东集团与浙江嘉兆控股集团有限公司联合打造的安徽体量最大的海洋馆,2014年12月13日在六安市政务中心就六安海洋大世界项目举行了签约仪式,确定了六安海洋大世界项目建筑面积10000平米,总投资1亿元。

该项目坐落于浙东商贸城C区,解放路与大别山路交汇处,是大型的、现代化的、先进的海洋生物科普馆,集观赏、科普教育、休闲娱乐和商务会展为一体的海洋生物馆。

青藏高原到河西旅游攻略「去青藏高原的路线」 河西旅游

河西走廊自助游全攻略很赞很(6)

河西走廊自助游全攻略(很赞很实用)

羊肉粉汤

敦煌有名的传统小吃。因其选用敦煌本地饲养的膘肥体壮羯羊,所以味道更为鲜美。食用时先将骨汤兑水,放人适量生姜等香料煮沸,再将熟肉切成薄片与切成块的凉粉盛人碗中,舀入沸汤。浓浓的羊汤羊肉不仅能补虚益血,开胃健脾,还能祛湿避寒,特别适合冬天吃。

美食聚集地

阳关东路的沙洲夜市内有风味小吃区,可以品尝到各种甘肃风味面食烤肉等,价格便宜,而且连附近的小巷也很热闹,夜晚逛逛夜市买点特产,也是不错的经历。

沙家酿皮

这家的醋非常够味道,酿皮和面筋也很筋道,很值得去尝一尝。面头铺上面筋和青瓜丝淋上醋和辣椒酱,尤其是冬天时,加热后的醋拌起来味道更好,而且吃着也非常暖和。

地址敦煌市阳关东路沙州市场内名吃广场81号

叶记驴肉黄面

许多人冲着推荐去的,驴肉很好吃,而且这家店的杏皮水是自己熬的,用扎啤杯装,一大杯三元。跟市场上很多售卖得稀稀的杏皮水对比之后才知道,自己熬的杏皮水是多么浓郁,酸甜可口。

地址:酒泉敦煌市阳关东路沙州市场内

老马烧烤

之所以选择老马,不光是老马的手艺,还有老马的热情。他标志性的招揽:“来来来,老马为你烤。”老马烤的羊肉串羊排烤鱼,那都是没话说,羊杂汤也是非常美味

地址:敦煌市沙州夜市名优小吃广场79

兰州胖姐砂锅

这家店网上都很推荐,人气很旺。公认比较好的是酸菜羊肉砂锅。在敦煌不是面食就是烧烤,太油腻了,吃砂锅还有点青菜和汤水,感觉清爽很多。

地址:酒泉敦煌市阳关东路沙州市场名吃广场61号

老钟家烤羊排

网上热门推荐的羊排炕锅,果然很值得推荐。一大锅上桌,里面有土豆洋葱青椒之类的配菜,土豆片烤的香脆滋味,洋葱青椒都炒的很软,非常入味。羊排更不用说了,肉质鲜嫩,外层稍微被烤焦的部分非常香口,而里面的肉汁不干,从主角到配菜都搭配的很完美。

地址:阳关东路沙州市场内名吃广场76号

河西走廊行程规划

(莫高窟前的外国老人 作者:王洁云)

河西走廊线路较长,文物古迹和 然风光极其丰富。但是景点较为分散,基本上可以按照以上城市为中心发散式游玩,然后再奔赴下一个据点。

深度全面游

适合时间和金钱都充裕的驴友,按照兰州、武威张掖、酒泉、嘉峪关、敦煌的顺序安排参观景点,时间较长,约需要15-20天左右,且花费较多。

先到达兰州,在市内大约逗留2天,欣赏黄河风情线、品尝小吃;之后抽出一天,前往刘家峡水库炳灵寺石窟游玩;黄河石林景区大概需要2天左右,建议在当地住宿一晚。

以兰州为据点游玩近一周后,出发前往武威。在路上会路过天梯山石窟,可以顺道游玩,天祝藏族自治县则随喜好选择性逗留。武威市不大,鸠摩罗什寺、海藏寺、雷台汉墓、文庙等市内景点一天之内即可转遍,若是自驾游,串联起周边景点则可以更方便。

之后前往张掖市。来到张掖,丹霞地貌是必去的,马蹄寺景区风光也十分推荐。很多人去丹霞为了拍摄日出、日落,那么就需要在那里住宿一晚;自行去马蹄寺景区,需要在汽车南站赶早晨的班车,这两处景点距离较远,对穷游背包客来说,一天只能去一个景区。想省时省力遍览张掖周边风光的朋友,建议报名当地旅行社散团,含导游讲解,有“丹霞公园一日游”、“丹霞、马蹄寺、张掖湿地一日游”、“山丹军马场焉支山线路”等多种线路可供选择。

离开张掖继续向西,下一站酒泉。酒泉市内可游玩的地方不多,建议只做短暂停留。

嘉峪关距离酒泉只有半小时车程,交通很方便。关城景区、悬壁长城、天下第一墩三处景点为通票,但是距离不近,建议包车前去,一天之内即可游览完;七一冰川最好单独拿出一天来游玩;对历史艺术感兴趣的驴友,新城魏晋壁画墓则是不可错过的一站。

瓜州可以不作为单独一站停留,境内的榆林窟、锁阳城遗址等一般都是以敦煌为据点出发,因此直接从嘉峪关抵达敦煌。敦煌是旅游发展非常成熟的城市,包车什么的更为方便。莫高窟、鸣沙山月牙泉、西晋壁画墓单独包车一天游玩,价格为 150元左右;汉长城、阳关、玉门关雅丹地貌等景点单独一天的线路,包车价格约为400元左右,其余景点根据自己时间,自行选择前往。不想包车的可以报名当地一日游散团,基本上只含车费,门票需要自付,但是价格相对较低。

佛教石窟主题游

适合对历史、宗教文化感兴趣的驴友。甘肃省是中国佛教石窟第一大省,河西走廊又是古丝绸之路、佛教东传之路的咽喉要道,一路石窟、佛寺遗迹众多,因此可以按照“行走河西看石窟”的主题策划线路。

按河西走廊相关城市分布的石窟来看,兰州近处有炳灵寺石窟,现存184个窟;武威近处有天梯山石窟,现存窟13个;张掖近处有马蹄寺石窟文殊山石窟,马蹄寺现存窟9个,文殊山现存窟7个;瓜州县近处有榆林窟,现存窟41个;敦煌境内有莫高窟、西千佛洞等,莫高窟存492窟,西千佛洞存16窟。具体时间安排可参照上述“深度游”线路。

节省时间游

适合时间不充裕仅限于走马观花的驴友,平均每个城市待1-2天,只看必去景点。其中向西推进的过程中,从武威直接到达嘉峪关,酒泉由于市内景点不多,并不停留,游览完敦煌后,将张掖推后为甘肃省最后一个去游览的城市,然后从张掖翻越祁连山227国道西宁,看过青海湖后,从西宁返程。

此线路在张掖、敦煌、西宁当地报名旅行社散团,用最短时间看最多景点,全程走完用十天左右即可。既能饱览大西北壮观景色,又可快速近距离触摸河西走廊的脉络。

拓展阅读

河西走廊的景点

天水

在清静凉爽的凌晨,快靴终于踏上丝路入陇第一重镇——天水。

街灯尚还亮着,西北的乡谈入耳。在南方,好多人不熟悉这个地方,以至出门前大家投来疑问的目光。不过,如果你像我一样酷爱三国、热爱三国游戏,那诸葛亮六出祁山、取天水收姜维、失街亭斩马谡,姜维伐魏八出兵……天水这地名简直如雷贯耳。

公交早班车好像都懒得远走,转了几手,才把我们送到麦积山的大门口。清晨叩见,绿树成林,山路幽幽。这眼中的天水麦积虽然是四大石窟最不知名的一个,却是环境最清秀的一个。

看,平地上突然冒起的那个犹如飞来石般圆润挺拔的西秦岭小孤峰,赤色丹霞地貌,傲视群丘。石窟开凿在山峰南面的悬崖,赏其英姿需上木板搭建的天梯。朝阳洒洒照见后秦、西秦、北魏、西魏、北周、隋、唐、五代、宋、元、明、清等十多个朝代塑像壁画荟萃的194个洞窟,艺术无法用语言来形容,只感叹玲珑之宝的鬼斧神工。

青海湖光日月山

从天水去青海的车不挤,夜半时分也就到了西宁。也许好多人不曾留意,丝路的南线分支在这里,它潇洒地画了一个弧形又向西北回归张掖。

经过一夜的休整,精力充沛了四肢,直奔青海湖去也。车过倒淌河,青青山岭渐渐变换成绿绿草原,前方公路从两座山峰之间穿过,山尖上各有座小亭,那就是日月山。山坡上文成公主的塑像面向河湟大地,远望长安父老。看介绍说日月山3520米,是黄土高原青藏高原的分水岭,也是中原文化西藏文化的分水域。

渐渐的,远方出现了一抹淡蓝色的湖水,与长空连成一色。越来越近,一面青蓝的大镜在眼前铺展开来,望不到边,如海一般。它,哪里是湖呢?明明就是一片青色的海。

奔向湖边,那也像海边一样细沙成滩,略尝湖水咸而不涩,清风拂着细波冲起一道道浪花。没有人禁得住这般动心诱惑,都脱去鞋袜、光着脚丫走进水里。水凉沁沁的,水草嫩绿绿的,水边小小的著名的青海湟鱼机灵地游着。天,突然大晴了。白云朵朵升腾,金色的阳光穿透湛蓝湛蓝的天空投照在青青的湖面,水色天光,一碧万顷。

再往前走,就是金银滩草原,据说是西部歌王王洛宾创作《在那遥远的地方》的所在,当年他与名叫卓玛的藏族姑娘在这相爱。

嘉峪烽火祁连无言

去嘉峪的列车人越来越多,半夜里好容易补到整洁的软卧,一觉睡到大天亮。吃惊地发现窗外已是茫茫戈壁,间杂一片片的坟茔,没有树,没有绿意。

嘉峪关和酒泉相接。下车匆匆吃了早点,便打车向城楼奔去。不想,嘉峪这第一雄关给人的第一印象竟不是雄伟,而是秀美。关口前的那片湖水丰草美,倒映着蓝蓝的没有一丝云彩的天、黄黄的棱角分明的城、绿绿的万千丝绦的垂柳,还有蓝天上还没隐去的白色圆圆月。这是霍去病望过的月影吗?这是李广射猎的土地吗?

蹬着租来的自行车,绕湖一周。哪个角度都有看不够的风景。战地黄花和紫塞铜关在水波的映衬下有一种意味深长的对话。

有导游指着绿色,说着左宗棠种的树,马步芳栽的林。有导游在古戏台下讲述壁画,也有导游把游人领到刀削般的城墙夹角,让人们冥想黄昏时可能出现的燕鸣。当然,所有导游都会指着城中门上的一块黄砖,告诉人们那是定城砖,是建这嘉峪关的九千九百九十九块砖石的血肉兄弟……

城里会突然起一阵旋风,卷起黄沙迷人眼,转眼却又安静下来。不断涌出的汗水却被烈日和黄土抹得干干。爬上城墙,风声猎猎 。拉弓射箭,以麦人为靶,风劲角弓鸣。扶垛口远望,见脉样长城直伸远方,那远方竟接着连绵不绝白蟒般的山,它是那样的筋络毕现。心中一动,脱口而叫:祁连,祁连山!那一时,是何等震撼。不管是盛唐的长河落日,还是秦汉的风霜明月,山在那里,默默地注视着每弹指一挥间。

敦煌。

敦者,大也;煌者,盛也。我们在盛大的人流中仰望盛大的石窟,当然,莫高最精彩的部分不是我们能看到的。说实话,让我们有更快乐的心情,近距离惊叹的倒是清清净净的西千佛洞。

西千佛洞管理人员极少,看着他锁上管理室,拿出大电筒,拎起一串钥匙,专为我们两三人拉开精彩讲解——这个残破佛像可以看到几层工序,天棚上的颜色又有几多,专家有何争锋;那个立像的衣带为何只塑了上半,何为“吴衣当风”,又何为“曹衣出水”;那边壁画中人穿哪国服饰,他的子孙特来拜会……这讲者侃侃,话语间露出对好多人看不起这洞窟的激愤和不以为然。载我们来的敦煌土生土长的出租司机,为躲烈日,也跟我们进了洞窟,出来后也喝彩:这么多年,还真没听到这么详细的讲解呢。

大漠沙山更出阳关

从敦煌市区驱车到阳关,是一条白茫茫的路。路的一边远远是曲线起伏的沙漠,另一边则是无边无际寸草不生的戈壁。

前方道路分歧,一条指向阳关,一条指向玉门关。向玉门的西北向指向雅丹地貌,向阳关古道而西,沙漠,沙漠,还是沙漠。

葡萄酒夜光杯、琵琶曲、羌笛柳。阳关在这里,故人又在哪里呢?

明汉长城金银甘凉

回程我们踏上酒泉、张掖、武威,即肃州甘州凉州

古人说,金武威,银张掖。今人说,金张掖,银武威。不管怎样,都是赞西凉之富庶如塞外江南。张掖的瓜是那样的甜,武威的人参果是那样的香。而从瓜到果的这条路,一定要坐汽车。因为它沿着古老的长城奔跑。

阳西下,偶见羊群,在长城根下啃草。它们对这长得望不到尽头的土墙熟视无睹。在这里,时间被割断。

张掖的卧佛寺郁郁葱葱,像个公园。武威的雷台清清凉凉,下有汉墓,马踏飞燕就出在这里。我们是这天第一批来的客人,又享受到专职讲解。

武威到兰州,窗外的风光也幻灯片般转换,河西十里景不同。漂流黄河的羊皮筏,喝过兰州的盖碗茶,行程还在脚下。

美食

夏秋最开心的就是各种各样可以当饭吃的甜美的瓜果葡萄

天水:呱呱、然然。米麦磨的凉粉,听这名字就很可爱。去秦州城里找。

西宁:酸奶,与甘肃的味道不同,可是非常非常特别的味。

嘉峪关:李广杏,好甜。灰豆汤,好香。在镜铁市场能找到。酸辣烤羊肚,下酒最好。

敦煌:驴肉黄面、驴板肠,是先吃肉再吃面,风味特别。烤虹鳟鱼,这是很多老外喜欢的。晚上在沙洲市场可以找到。

张掖:黑米粥,香甜无比。搓鱼子面,香且饱肚子。

武威:三套车=红枣茯苓茶+行面+腊汁肉,早上就有卖,天黑就没了。花色爆米花,有葡萄、苹果芝麻等等几十种风味,非常好吃。

兰州:牛肉面,不要到什么名牌店,一定要到小巷子里找兰州人自己喜欢的小铺里吃才地道。手抓羊肉,羊味十足。

酒泉:鸡肉糊锅。

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景点河西走廊旅游全攻略

景点河西走廊旅游全攻略

河西走廊是中国内地通往新疆的要道。东起乌鞘岭,西至古玉门关,南北介于南山北山。景点河西走廊旅游全攻略,我们来看看下文。

三国天水麦积风烟

在清静凉爽的凌晨,快靴终于踏上丝路入陇第一重镇——天水。

街灯尚还亮着,西北的乡谈入耳。在南方,好多人不熟悉这个地方,以至出门前大家投来疑问的目光。不过,如果你像我一样酷爱三国、热爱三国游戏,那诸葛亮六出祁山、取天水收姜维、失街亭斩马谡,姜维伐魏八出兵……天水这地名简直如雷贯耳。

公交早班车好像都懒得远走,转了几手,才把我们送到麦积山的大门口。清晨叩见,绿树成林,山路幽幽。这眼中的天水麦积虽然是四大石窟最不知名的一个,却是环境最清秀的一个。

看,平地上突然冒起的那个犹如飞来石般圆润挺拔的西秦岭小孤峰,赤色丹霞地貌,傲视群丘。石窟开凿在山峰南面的悬崖,赏其英姿需上木板搭建的天梯。朝阳洒洒照见后秦、西秦、北魏、西魏、北周、隋、唐、五代、宋、元、明、清等十多个朝代塑像、壁画荟萃的194个洞窟,艺术无法用语言来形容,只感叹玲珑之宝的鬼斧神工。

青海湖光日月山畔

从天水去青海的车不挤,夜半时分也就到了西宁。也许好多人不曾留意,丝路的南线分支在这里,它潇洒地画了一个弧形又向西北回归张掖。

经过一夜的休整,精力充沛了四肢,直奔青海湖去也。车过倒淌河,青青山岭渐渐变换成绿绿草原,前方公路从两座山峰之间穿过,山尖上各有座小亭,那就是日月山。山坡上文成公主的塑像面向河湟大地,远望长安父老。看介绍说日月山3520米,是黄土高原与青藏高原的分水岭,也是中原文化与西藏文化的分水域。

渐渐的,远方出现了一抹淡蓝色的湖水,与长空连成一色。越来越近,一面青蓝的大镜在眼前铺展开来,望不到边,如海一般。它,哪里是湖呢?明明就是一片青色的海。

奔向湖边,那也像海边一样细沙成滩,略尝湖水咸而不涩,清风拂着细波冲起一道道浪花。没有人禁得住这般动心诱惑,都脱去鞋袜、光着脚丫走进水里。水凉沁沁的,水草嫩绿绿的,水边小小的著名的青海湟鱼机灵地游着。天,突然大晴了。白云朵朵升腾,金色的阳光穿透湛蓝湛蓝的天空投照在青青的湖面,水色天光,一碧万顷。

再往前走,就是金银滩草原,据说是西部歌王王洛宾创作《在那遥远的地方》的所在,当年他与名叫卓玛的藏族姑娘在这相爱。

嘉峪烽火祁连无言

去嘉峪的列车人越来越多,半夜里好容易补到整洁的软卧,一觉睡到大天亮。吃惊地发现窗外已是茫茫戈壁,间杂一片片的坟茔,没有树,没有绿意。

嘉峪关和酒泉相接。下车匆匆吃了早点,便打车向城楼奔去。不想,嘉峪这第一雄关给人的第一印象竟不是雄伟,而是秀美。关口前的那片湖水丰草美,倒映着蓝蓝的没有一丝云彩的天、黄黄的棱角分明的城、绿绿的万千丝绦的垂柳,还有蓝天上还没隐去的白色圆圆月。这是霍去病望过的月影吗?这是李广射猎的土地吗?

蹬着租来的自行车,绕湖一周。哪个角度都有看不够的风景。战地黄花和紫塞铜关在水波的.映衬下有一种意味深长的对话。

有导游指着绿色,说着左宗棠种的树,马步芳栽的林。有导游在古戏台下讲述壁画,也有导游把游人领到刀削 的城墙夹角,让人们冥想黄昏时可能出现的燕鸣。当然,所有导游都会指着城中门上的一块黄砖,告诉人们那是定城砖,是建这嘉峪关的九千九百九十九块砖石的血肉兄弟……

城里会突然起一阵旋风,卷起黄沙迷人眼,转眼却又安静下来。不断涌出的汗水却被烈日和黄土抹得干干。爬上城墙,风声猎猎。拉弓射箭,以麦人为靶,风劲角弓鸣。扶垛口远望,见脉样长城直伸远方,那远方竟接着连绵不绝白蟒般的山,它是那样的筋络毕现。心中一动,脱口而叫:祁连,祁连山!那一时,是何等震撼。不管是盛唐的长河落日,还是秦汉的风霜明月,山在那里,默默地注视着每弹指一挥间。

错误地选择了正在维修的公路入敦煌。黄沙腾腾,让人晕晕闷闷。

迷迷糊糊地醒来,入夜了。窗外闪闪的钻石镶嵌在咫尺,触手可及。天啊,它们是星,一颗颗,晶闪夺目。午夜车停沙洲市场口。背着行囊穿行,出乎意料地看到夜市仍热热闹闹。

敦者,大也;煌者,盛也。我们在盛大的人流中仰望盛大的石窟,当然,莫高最精彩的部分不是我们能看到的。说实话,让我们有更快乐的心情,近距离惊叹的倒是清清净净的西千佛洞。

西千佛洞管理人员极少,看着他锁上管理室,拿出大电筒,拎起一串钥匙,专为我们两三人拉开精彩讲解——这个残破佛像可以看到几层工序,天棚上的颜色又有几多,专家有何争锋;那个立像的衣带为何只塑了上半,何为“吴衣当风”,又何为“曹衣出水”;那边壁画中人穿哪国服饰,他的子孙特来拜会……这讲者侃侃,话语间露出对好多人看不起这洞窟的激愤和不以为然。载我们来的敦煌土生土长的出租司机,为躲烈日,也跟我们进了洞窟,出来后也喝彩:这么多年,还真没听到这么详细的讲解呢。

大漠沙山更出阳关

从敦煌市区驱车到阳关,是一条白茫茫的路。路的一边远远是曲线起伏的沙漠,另一边则是无边无际寸草不生的戈壁。

前方道路分歧,一条指向阳关,一条指向玉门关。向玉门的西北向指向雅丹地貌,向阳关古道而西,沙漠,沙漠,还是沙漠。

葡萄酒、夜光杯、琵琶曲、羌笛柳。阳关在这里,故人又在哪里呢?

明汉长城金银甘凉

回程我们踏上酒泉、张掖、武威,即肃州、甘州和凉州。

古人说,金武威,银张掖。今人说,金张掖,银武威。不管怎样,都是赞西凉之富庶如塞外江南。张掖的瓜是那样的甜,武威的人参果是那样的香。而从瓜到果的这条路,一定要坐汽车。因为它沿着古老的长城奔跑。

夕阳西下,偶见羊群,在长城根下啃草。它们对这长得望不到尽头的土墙熟视无睹。在这里,时间被割断。

张掖的卧佛寺郁郁葱葱,像个公园。武威的雷台清清凉凉,下有汉墓,马踏飞燕就出在这里。我们是这天第一批来的客人,又享受到专职讲解。

武威到兰州,窗外的风光也幻灯片般转换,河西十里景不同。漂流黄河的羊皮筏,喝过兰州的盖碗茶,行程还在脚下。

美食

夏秋最开心的就是各种各样可以当饭吃的甜美的瓜果葡萄。

天水:呱呱、然然。米麦磨的凉粉,听这名字就很可爱。去秦州城里找。

西宁:酸奶,与甘肃的味道不同,可是非常非常特别的味。

嘉峪关:李广杏,好甜。灰豆汤,好香。在镜铁市场能找到。酸辣烤羊肚,下酒最好。

敦煌:驴肉黄面、驴板肠,是先吃肉再吃面,风 味特别。烤虹鳟鱼,这是很多老外喜欢的。晚上在沙洲市场可以找到。

张掖:黑米粥,香甜无比。搓鱼子面,香且饱肚子。

武威:三套车=红枣茯苓茶+行面+腊汁肉,早上就有卖,天黑就没了。花色爆米花,有葡萄、苹果、芝麻等等几十种风味,非常好吃。

兰州:牛肉面,不要到什么名牌店,一定要到小巷子里找兰州人自己喜欢的小铺里吃才地道。手抓羊肉,羊味十足。

酒泉:鸡肉糊锅。

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一个人计划去河西走廊游玩,线路该如何规划?

很多人都会选择自驾去河西走廊,因为河西走廊的行程还是比较长的。途经的城市也有很多,所以自驾的话是可以欣赏到很多的美景的。因为河西走廊要经过兰州,武威,张掖,酒泉,嘉峪关,敦煌这六个城市,而且这每一个城市都是非常的有旅游价值的,所以如果想要去河西走廊游玩的话,最好是安排的时间充足一些。

首先就是会经过兰州,兰州是甘肃的省会,也是丝绸之路一个非常重要的地点,也是我们国家唯一一个黄河穿过的城市。大家在兰州可以逛一下当地的小吃夜市,或者逛逛甘肃的博物馆。武威也是河西走廊上最大的一个绿洲城市,著名的马踏飞燕就是在武威市出图的。大家应该都听说过张掖这个城市,张掖在古代的时候是连接西域的,所以在这个地区也是比较繁华的。

大家去张掖的话,可以看一看当地的国家地质公园。嘉峪关就不用多说了,这也是我们国家一个非常著名的旅游景点,如果要去河西走廊的话,也是不可错过的一个地方。在这个地方还有一个叫酒泉的地级市,传说在这座城市下面有泉水,而且味道非常的像酒,所以才叫做酒泉。敦煌也不用多说了,敦煌也有很多非常美丽的景点,像是莫高窟和月牙泉。同时,敦煌也是丝绸之路的一个重要节点,也是一个非常美丽的地方。

我们小的时候学历史应该都听说过河西走廊,河西走廊是连接中原和西域的重要通道,而且还和蒙古高原,青藏高原相连。河西走廊作为一个交通要道已经存在了几千年了,在古代的时候也有很多的游牧民族都会居住在河西走廊。所以我认为河西走廊还是非常适合大家去旅游的,在这里也可以感受到中国历史的魅力。

青藏旅游攻略哪里有

西藏游玩攻略如下:

1、去西藏要准备的东西

①证件:身份证、银行卡、学生证、军人证等。

②日用品:防晒霜、洗漱用品、护肤品、化妆品、卸妆水。

③衣物类:冲锋衣、厚外套、内衣裤、休闲鞋。

④药物类:红景天、感冒药、肠胃药、创可贴。

⑤其他:墨镜、遮阳帽、口罩、健康码。

2、第一次去西藏要注意的事项

①刚下火车飞机的时候,注意走路一定要慢,更不能剧烈运动。

②进藏当天不要洗头,洗澡,在拉萨适应两天后觉得没什么问题了,可以白天洗澡洗头。

③入藏后一定要记得多喝水,西藏气候很干燥,不喝水会体会到嗓子冒烟的感觉。

3、西藏住宿选择

①在旺季的时候,令人心怡的酒店容易满房,请注意提前预定。

大昭寺八廓街:这里旅游设施完善,特色餐吧、酒吧多集中在此。

布达拉宫:晚上去看夜景很方便,步行到八廓街也不远但住宿条件一般。

扎基寺色拉寺:住此区相对安静,去色拉寺游览或走去大昭寺都很方便。

4、西藏出行方式

①最快的方式——飞机进藏

优点:时间短,便捷。

缺点:只能看拉萨风景,看不了川藏线风景。

②最经济的方式——火车进藏飞机返回

优点:速度快,时间短,直奔拉萨,火车观光青藏线。

缺点:时间久,会很无聊。

③最具挑战的方式——自驾

优点:最自由,感觉最舒服的方式。

缺点:久驾容易累,有些地区没信号可能会影响导航。

5、西藏旅游景点推荐

布达拉宫:西藏首选,位于拉萨,建于松赞干布时期,距今1300年历史,是世界文化遗产。

②大昭寺:藏传佛教寺庙,位于拉萨,在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

林芝:被誉为“藏地江南”,有上百亩野生桃花,每年三月会举办桃花节,海拔较低。

雅鲁藏布江大峡谷:世界第一大峡谷,春季峡谷附近会有桃花盛开。

⑤纳木措:中国第三大咸水湖,西藏的三大圣湖之一,风景壮丽唯美,南面有终年积雪的念青唐古拉山

羊卓雍措:藏语碧玉湖,三大圣湖之一,宛如高原上的蓝宝石

南迦巴瓦峰:被称为西藏众山之父,也被中国地理杂志评为中国十大最美雪山。

⑧念青唐古拉山:是藏地三大神山之一,也是青藏高原东南部最 的冰川区。

6、西藏游玩的禁忌

①西藏很多寺庙禁止穿短裙、短袖、戴帽子和墨镜入内的。

②很多寺庙都是不允许拍照的,偏远地区的悠谢寺庙可以拍照,不过需要经过同意,不要随意对着朝圣者拍照,要拍照时必须经过别人允许。

③尊重当地文化信仰,请勿在西藏谈论政治及宗教信仰。

④藏民普遍都是热情好客的,未经允许不要对他们的脸拍照。

⑤西藏很多湖都是当地的圣湖,游玩时切勿脱鞋下水。

⑥没有高反或轻微高反不要吸氧,吸氧是有依赖性的,有明显高反头疼的可以吃布洛芬、出现呕吐的喝葡萄糖,会有明显改善。

⑦患有心脏病、血液、脑血管、呼吸系统疾病和高危孕妇不宜入藏,有感冒发烧等身体不适的慎重入藏。

求青海甘肃5日游,旅游攻略

包含的景区有:塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖克鲁克湖鸣沙山月牙泉、莫高窟、嘉峪关、张掖七彩丹霞、卓尔山风景区等景区,有我们想看的雪山、草原、花海湖泊、沙漠、戈壁、雅丹、彩丘、牛羊马群等多种自然景观;更是汇合了汉、藏、伊斯兰等多样性文化;“世界十大神奇地理奇观” “中国最美的七大丹霞”—张掖丹霞地质公园

简介

甘肃,古属雍州,地处黄河上游,它东接陕西,南控巴蜀青海,西倚新疆,北扼内蒙宁夏,是古丝绸之路的锁匙之地和黄金路段。甘肃是中华文化的发祥地之一,华夏始祖伏羲氏在这里推八卦、授渔猎,马可·波罗东游中国时也曾在此停留。甘肃大地上散布着上千处人文景观,其中有堪称世界石窟壁画艺术宝库的敦煌莫高窟万里长城的最西端嘉峪关、以泥塑著称于世的天水麦积山石窟、甘青川地区最大的藏族宗教和文化中心拉卜楞寺等。甘肃地域辽阔,自然风光优美,茫茫的戈壁、淳朴的黄土高原、广袤无垠的草原、洁白莹润的冰川共同构成了一幅雄浑壮丽的画卷。鸣沙山·月牙泉的奇异组合,给神秘沉重的丝路古道增添了一丝轻松惬意。

区域分布

目前,甘肃已形成了兰州、河西、甘南、陇东4个风格各异的旅游风景区,开辟了多条旅游专线,是游人西北览胜赏景的好去处。

河西地区,被誉为丝绸之路旅游的黄金路段,张掖、武威、敦煌都是享誉海外的历史名城;

甘南,这里是藏、回、东乡、保安、撒拉等少数民族的集聚地,有独具一格的民情和风俗,有气势雄浑的雪岭冰峰,也有“风吹草低见牛羊”的草原;甘肃的陇东地区,这里是具有悠久革命历史的老区,境内除有众多的革命遗迹外,还有道家圣地崆峒山王母宫山以及公刘庙菩萨山庙会

历史文化

历史

甘肃建省约有700多年的历史;县的建制早于省的建制,从春秋时开始萌芽算起,迄今己达2200余年。北宋初期西夏统治河西时设有甘肃军司(驻甘州,今张掖市甘州区)。这是最早出现的甘肃之名。但作为地方行政区划名称,元代才正式设置甘肃省。省名的命名,系西魏、唐代曾置甘州(今张掖市)、肃州(今酒泉市)的第一个字合成。

文化

有八千多年历史的甘肃,融丝路文化、敦煌文化、黄河文化、伏羲文化、藏传佛教文 、伊斯兰文化以及陇东黄土地文化为一体,是多民族、多文化共生的地带,是我国早期文明最辉煌的地方之一,甘肃在中国西部形成一道神秘而独特的文化风景。

旅游季节

甘肃的最佳旅游时间是5-10月。因为甘肃省跨纬度很大,所以南北气候有明显差别。兰州以北地区夏天炎热,冬季严寒,日夜温差大,干燥少雨。

甘南地区以天然草场为重要旅游资源,而夏季是草木生长最丰茂的时节,所以每年的夏季是游甘南的最佳时间,然而这里天气多变,常有风雨骤至的时候。到这些地区旅游除必备太阳镜、帽子等防晒品外,最好再带件厚实的外套,以抵御早晚的寒气。

注意事项

1、甘肃地处我国西北内陆,昼夜温差较大,游客一定要注意携带御寒衣服,建议携带外套及毛衫出行,以免感冒。

2、甘肃海拔较高,紫外线照射强烈,气候干燥,游客需准备好充足的防晒品,自备防晒霜、润唇膏、太阳镜、太阳帽等防晒用品。

3、甘肃白天干燥,游客需带着水壶,多喝水或者多吃水果;甘肃的水果品种多,且甘甜味美,但注意不要吃多,以免肠胃不适。

4、甘肃西北海拔较高,虽然不及青藏高原,初到者往往会有轻微高原反应,出现头痛、头晕和食欲消退等现象,这些都属正常现象。您不必惊慌,只要多饮水,注意休息,避免剧烈运动即可。

5、甘肃是我国经济比较落后的地区之一,餐饮食宿条件都不及东部发达地区,而且饮食习惯、生活习惯受少数民族影响,回族风味很明显。在甘肃,面食和牛羊肉是饮食的主要构成部分,游客朋友要尽量适应,入乡随俗。

6、西北地区由于地域辽阔,和东部地区存在一定的时差,景点多且分散,游客朋友们要注意调节,晕车的游客则最好带晕车药,不然旅途会很辛苦、劳累。

7、去甘肃必定到敦煌,到敦煌一定会去莫高窟。莫高窟里光线昏暗,游客不要忘记携带手电筒;登窟的话就不能忘记穿舒服的登山鞋,这样旅途会更便利、更安全。

8、在甘肃有大量的回族同胞居住,伊斯兰教盛行,游客要注意当地人的生活禁忌。不要因为小事情而与人起争执,这只会影响您旅游的心情。

9、在西北大部分地区信仰伊斯兰教的民族不吃猪肉,这是他们生活中的最大禁忌,绝对不可冒犯。

高原反应

甘肃整体来说海拔不太高,因地方而议吧。在兰州天水等这些都市来说,不会出现高原反应。如果去了甘南藏区,或祁连山一带,或许有些人会出现一定的高原反应。例如头晕、头疼、全身无力、失眠等,轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。应对高原反应,我们有如下建议:

1、行前禁止烟酒,避免劳累,可适当提前几天服用红景天等预防药品。感冒期间不宜去高原地区,容易引发肺水肿。

2、无需体能锻炼,多吃蔬菜水果多喝水,保证睡眠,心态放松即可。

3、轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈,所以不要轻易吸氧,以免造成对氧气瓶的依赖,可服用高原安或西洋参等药品缓解。

4、经过海拔

河西旅游自由行旅游攻略

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