大王派我去巡山~溧阳三大登高吸氧胜地，春游爬山好去处！
初春，叫上亲朋好友一起徒步爬山、登高远望，实在是一个不错的选择。
登山，不仅可以贻神健身，还能呼吸到绝佳的清新空气。今天，小游就推荐你溧阳这三大绝美山峰，群山苍翠，岗峦起伏，走，一起去寻找自然的野趣吧！
古时候，瓦屋山便为旅游胜地
唐天宝六年，诗仙李白首次来到溧阳
并为瓦屋山留下诗句：
朝游北湖亭，遥望瓦屋山。
天清白露下，始觉秋风还。
瓦屋山位于溧阳竹箦镇，属溧阳的北山地区，有小九华之称。这里群山连绵起伏、湖泊星罗棋布、森林竹海繁茂、地质溶洞奇特。
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瓦屋山森林公园
瓦屋山森林公园位于瓦屋山脚，这里水库众多，景色怡人，竹海起伏，松柏长青，很多人来此修身养性。
丫髻山单峰独岭，西接瓦屋山，是瓦屋山的组成部分。在民间有着真龙天子的传说，可见其钟灵郁秀，是块风水宝地。
神女湖
神女湖在瓦屋山与丫髻山之间，一汪碧水近千亩，像一面镜子，静静的侍奉着两座大山的梳妆打扮。从这里看瓦屋山，青山倒影在水中勾画着山脊弯曲的轮廓，如卧沐的仙女，恬静内敛，半含羞涩。
宝藏禅寺
宝藏禅寺，清净庄严。寺内外奇特的胜境，山水云壑，树峰迭翠，涧流泉鸣，钟灵毓秀，寂静悟禅，风光秀丽，龙池泉水，长年不枯，是念佛修行之胜境。
南山拥有三万五千亩竹林，以竹海称之。江南竹林，山水交融，被天地灵气所熏染，有着温柔缱绻的神韵，也有着神清气朗的气质。
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南山竹海素有“天堂南山，梦幻竹海”之美誉，深蕴着青山绿水的诗意和神韵，是一处风景如画的风雅之地，曲径通幽的水榭长廊,一直把游人引向竹海深处。
御水温泉
御水温泉坐落在南山竹海脚下， 3.5万亩翠竹萦绕，秀美竹海成为绝佳的屏障，一步一景，借景造势，使得泡池既可以享受到依山傍水的别致景观，又可以感受到天然氧吧的无限惬意。
南山花园
南山花园，一个返璞归真的度假之地。置身南山花园之中，那份舒适、悠然与惬意，让旅途充满闲情逸致，繁杂的灵魂在安宁与芬芳中，得到大自然的抚慰。
欣龙生态园
欣龙生态园依据地形特点和自然条件布局，有种茶区、果木区、养殖区、垂钓休闲区和餐饮区。这里集休闲、娱乐、住宿为一体，为游客提供自然生态的风景观光、采茶、摘水果等休闲娱乐项目服务。
曹山是连绵起伏的茅山山脉的余脉，这里挟江南山色之秀丽，融群峦灵气之精华，峰峦奇秀，峭壁突兀，云雾飘渺，可谓山山景秀，移步换景，是个旅游胜地。
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日日春农庄
日日春农庄自然环境得天独厚，拥有6000余亩山林地，园区内群山环抱，水源充沛，苍翠如海，鸟语花香，山青水秀。
白露山生态园
白露山生态园拥有傍山依水的秀丽风景，这里空气清新，瓜果飘香、青山满目，道路蜿蜒，一派田园风光。园内可观赏美景、采摘并享受特色农家菜。
京林禅寺
京林禅寺俗称娘娘庙，历史悠久，始建于西晋，距今已有1800多年历史。青烟袅袅，梵音缭绕，来这个久负盛名的千年古刹参禅礼佛。
春日的溧阳，风光正好。
去山间踏寻泥土的芬芳吧。
✍️ 编辑 / 冯蓓
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“双节”吸氧之旅 在海南感受热带雨林的五彩缤纷 吸氧
郁郁葱葱的植被鳞次栉比
清脆的虫鸣鸟叫一片祥和
万物生灵迎接着 一缕又一缕朝阳
……
当你踏入这生机盎然的原始热带雨林
便仿佛置身于绿野仙踪般的奇妙世界
东起吊罗山国家森林公园
南自保亭县毛感乡
北至黎母山省级自然保护区
总面积4400余平方公里
约占海南岛陆域面积的1/7
如果你想来一趟雨林漫游
就跟着我们一起出发吧！
海南热带雨林国家公园范围涉及五指山、琼中、白沙、昌江、东方、保亭、陵水、乐东、万宁9个市县，涵盖并连通了五指山、鹦哥岭、尖峰岭、霸王岭、吊罗山5个国家级自然保护区和黎母山、猴猕岭、佳西、俄贤岭4个省级自然保护区，尖峰岭、霸王岭、吊罗山、黎母山4个国家森林公园，南高岭、子阳、毛瑞、猴猕岭、盘龙、阿陀岭6个省级森林公园及毛瑞、卡法岭、通什等相关国有林场。今天，带大家走进以下5个地方↓↓
01
五指山
五指山是海南最高峰，海拔1867米
其山峰因五峰相连形如手指故此得名
五指山素有“天然氧吧“之称
的理想境地
五指山遍布热带森林
是海南主要河流昌化江、万泉河的发源地
多年平均降雨量2444毫米
年平均气温22.4°C
冬无严寒，夏无酷暑
它不仅自然风光优美，且极具神秘色彩
森林中有野生维管植物种类2146种
陆生脊椎动物289种
是生物多样性极为丰富的宝库
如何到达
五指山保护区交通便利，有海榆中线、环岛高速公路中线等可以通达。保护区距离三亚市约83公里，距离海口市约160公里。海口南站到五指山每天均有省汽快车。
五指山雨林栈道： 五指山市至五指山雨林栈道32公里，车程约50分钟。五指山大峡谷漂流：五指山市至五指山大峡谷漂流25公里，车程约30分钟。
主要景点
五指山蝴蝶牧场：五指山热带雨林为蝴蝶的栖息、生长和繁殖提供了有利条件，区内有600多种蝴蝶，占全国蝶种的50%，其中70%为观赏性蝴蝶，具有体大、艳丽、怪异等特点。
五指山大峡谷漂流 ： 五指山大峡谷漂流就如五指山的神秘一样让人向往，这里山高水长，阳光妩媚，四面青山环绕，迎面而来的是一种久违的期待——惊险、刺激，期待与大自然的亲密，期待激情澎湃。 热带雨林风景区： 景区内古树参天，藤萝密布，奇花异草等热带雨林特征随处可见。美食住宿
美食有五脚猪、五指山蚂蚁鸡、灵芝汤、水满鸭、五指山小黄牛、南圣牛肉干、五指山鱼茶、各种山野菜等。
住宿山上有五指山亚泰雨林酒店，水满乡有众多的酒店、民宿等家庭旅馆。路线推荐
五指山雨林生态一日游： 登木(石)栈道——观景台——陆均松群落——神木——折木佛日碑——寻昌化江之源五指山雨林休闲二日游：五指山大峡谷漂流——五指山蝴蝶牧场——登木(石)栈道——观景台——陆均松群落——神木——折木佛日碑
五指山雨林探险二日游：五指山大峡谷漂流——寻昌化江之源——五指山雨林栈道——五指山蝴蝶牧场
02
尖峰岭
尖峰岭国家森林公园
地跨乐东、东方两市县
公园总面积4.7万公顷
区内最高峰为尖峰岭主峰海拔1412米
分布有维管植物2221种
脊椎动物371多种
已鉴定昆虫2222种
是一个巨大的“热带北缘生物物种基因库”
2005年被《中国国家地理》评为
“中国最美十大森林”
尖峰岭国家森林公园年平均气温19.7℃
有“热岛凉山”之称
走进尖峰岭，但见眼前古木参天
千姿百态，美不胜收
公园周边地区至今保留着
质朴的民风民俗和生活习惯
如黎苗三月三、黎苗歌舞等
如何到达
尖峰岭交通便利，有海榆西线、环岛西线高速公路、环岛中线高速公路、环岛高铁四条线路可以通达。从尖峰镇出发走西线高速公路1小时可以到达三亚凤凰国际机场，沿西线或中线高速公路3小时内可以到达海口。海口西站至尖峰岭、三亚至尖峰岭，每天均有省汽快车。
主峰旅游区： 公园大门至主峰16公里，车程约30分钟。 天池旅游区： 公园大门至天池旅游区18公里，车程约30分钟。 鸣凤谷旅游区： 公园大门至天池鸣凤谷21公里，车程约50分钟。主要景点
南国天池： 海拔800米，湖面600亩，四周雨林环绕，溪流潺潺，置身其中，如入人间仙境。鸣凤谷：全长1.96公里，是一条穿越典型热带山地雨林的环形栈道。因穿越途中可以随时听到孔雀雉、凤头鹰、黄嘴白鹭、原鸡等鸟类的叫声，故名鸣凤谷。
尖峰岭主峰：海拔1412米，因其山峰峰尖陡险绝壁而得名，素有“南海仙山”之称。登上主峰可领略日出日落美景、大海云海林海雾海四海奇观等。
美食住宿
美食有山兰酒、糯米酒、五脚猪、东方乳猪、各种野菜等。住宿山上有雨林谷、桃花园等酒店，山下有椰林湾、民心农家乐、叶记等众多家庭旅馆。
路线推荐
热带雨林生态一日游： 热带树木园——千年睡佛——将军岩——峰海亭——鹿泪瀑——黑岭观四海——鸣凤谷——天池（线路全长30公里）热带雨林休闲两日游：千年睡佛——将军岩——峰海亭——天池植物园——天池——热带雨林——虎啸龙吟——子京瀑布——品氧区——天池垂钓泛舟（线路全长50公里）
尖峰沟谷雨林探险一日游：大元军马下营——鹿树——雨林沟谷——桫椤群——空中花园——古木参天——大板根——绞杀——鸳鸯瀑布——独木成林——仙女池（线路全长35公里）
热带雨林探险一日游：桫椤群——瞭望塔观景——热带雨林——九龙攀凤——河源探幽——三叠泉瀑布——子京瀑布——品氧区（线路全长28公里）
尖峰岭登高一日游：大元军马下营——尖峰岭——鹿树——玉女池（线路全长40公里）
03
霸王岭
霸王岭国家森林公园 总面积8444.30公顷
地跨昌江、白沙两市县
境内分布着特有天然南亚松林、雅加松林、
陆均松顶级群落林、野生青皮林
以及最古老的野荔枝林
区内有着丰富的野生动植物资源
被称为“绿色宝库”“物种基因库”
素有“霸王归来不看树”的美誉
公园年均温度21.3℃
园内不仅山、水、石、林巧合成景
岩、溪、树、藤自然成趣
雨林奇观独具特色
而且生态环境优越，负氧离子含量高
是个观光、吸氧、避暑的好去处
如何到达
霸王岭交通便利，有海榆西线、环岛西线高速公路、环岛高铁三条线路可以通达。距昌江县城石碌镇26公里，从霸王岭走西线高速公路至海口214公里约2个半小时车程，至三亚238公里约3个小时的车程。海口西站至霸王岭，每天均有省汽快车，昌江石碌镇有专线公交车至霸王岭国家森林公园。
雅加景区： 霸王岭风情小镇至雅加景区7公里，有情道、霸道和天道等木栈道 。 白石潭景区： 霸王岭风情小镇至白石潭景区11公里，有钱道木栈道。 木棉观景区： 在霸王岭区域范围内方园5公里均有木棉观景台。 王下十里画廊（溶洞）景区： 霸王岭风情小镇至王下乡26公里，有十里画廊、皇帝洞等喀斯特地貌自然景观。主要景点
雅加景区： 主要分布着“情道”“霸道”“天道”三条游览栈道，可以观赏到落差达150米、瀑面宽约30米的雅加情侣瀑布，有“不观雅加瀑，枉来霸王游”之说，并建有别具生态特色的雅加度假（会议）中心。白石潭景区：区内有一条游览观光木栈道——“钱道”，景观各异、特色鲜明、一步一景。
美食住宿
美食有霸王岭山鸡、霸王岭炸蛋、五脚猪、野菜等当地特色美食。 住宿山下有雨林驿站、雨林之家、木棉客栈等旅馆，霸王岭雅加景区内有雅加山庄。路线推荐
热带雨林观光游览线路（1-2天）游览主题：雨林观光、登山、远足。
游览线路设计：游览“钱道”“情道”“霸道”和“天道”等热带雨林观光木栈道。
森林康养、休闲度假游览线路（2-3天）
游览主题：休闲度假、森林漫步、森林浴、森林瑜伽、森林太极拳、食疗。
游览线路设计：入住雅加山庄，漫步“康道”，体验健康“森呼吸”，开展森林浴、森林瑜伽、森林太极拳，享受霸王岭美食村和雅加森林康养中心的食疗养生餐。
游览主题：溯溪探险、露营
游览线路设计：三级电站→五里桥，沿七叉河溯溪而上开展户外森林探险活动，户外运动可选择沿徒步道而上，至金鼓岭进行雨林徒步，在东一森林露营地安营扎寨。
木棉节、芒果节等节庆游览线路（1天）
游览主题：观木棉（每年2月~3月）、品芒果（每年5月~6月）
游览线路设计：霸王岭小镇及周边山地、田野、村庄。
04
吊罗山
吊罗山溪流。海南日报 李天平摄
吊罗山国家森林公园 总面积37900公顷
地跨陵水、保亭、琼中3个县
最高峰三角山海拔1499米
多种野生珍奇动物在这里栖息繁衍
保护完好的自然环境
孕育着丰富的热带森林植被
游客来到吊罗山
就好像来到绿色的海洋
吊罗山瀑布。海南日报宋国强摄
吊罗山年平均气温22℃
空气清新，负氧离子含量高
是避暑休闲、森林康养的胜地
园内拥有湖光山色、飞瀑溪潭、
巨树古木、奇花异草、岩洞怪石
等众多神、奇、古、野、幽自然景观
如何到达
吊罗山国家森林公园交通十分便利，距海口市217公里，距三亚市88公里，距离海南东线高速公路陵水出口、高铁车站仅20公里，为高速或高等级公路，陵水县城到吊罗山国家森林公园有公交车到达。
枫果山瀑布景区： 公园大门至枫果山瀑布18公里，车程约30分钟。石晴瀑布景区：公园大门至石晴瀑布12公里，车程约20分钟。
吊罗山度假村景区：公园大门至吊罗山度假村18公里，车程约30分钟。
小妹湖景区：公园大门至小妹湖17公里，车程约30分钟。
主要景点
枫果山瀑布枫果山瀑布群被誉为“海南第一瀑”，距离公园管理处18公里。瀑布群位于彩虹谷中段，大小瀑布有十余级，绵延1.5公里，整体落差达350米，瀑面幅宽30米，时现彩虹穿瀑的奇观，是海南最雄伟壮观的瀑布。瀑布周围是茂密的热带雨林，彩虹谷溪流从峭壁上飞流直下，声震如雷，气势令人叹为观止。
石晴瀑布石晴瀑布位于公园管理处，距吊罗山度假村上山主干道路12公里，放慢车速便可尽情饱览。石晴瀑布端庄秀雅，一路蜿蜒跌宕出许多大小瀑布，而且形成瀑下有潭、潭下有瀑的壮丽奇观，恰似美丽面容之下坠着多彩串珠。
托南日瀑布托南日瀑布位于小妹湖上游河流，当地苗语“托南日”为“仙女”之意，因其状如玉女临风、仙袂飘举而得名。托南日瀑布又名“白孔雀瀑布”，落差80米，袅袅娜娜，形态飘逸，极具形态意趣，尤受青年男女青睐。
小妹湖水面7000亩的小妹湖，四面青山环抱，湖面烟波浩渺，四周迂回曲折。湖水碧绿幽深，湖中分布有13个大小不同的岛屿，错落有致，湖西大峡谷延伸千米，素有“小三峡”之美称。
吊罗山热带雨林吊罗山保存有大面积低地雨林，富有神秘色彩的雨林生态景观，古木参天，巨藤密布。形姿秀雅的桫椤随处可见，奇特的绞杀、空中花园、独木成林、老茎生花等典型热带雨林特征千姿百态，宛如一座巨大的热带雨林资源博物馆，也是开展科普科考、探险探奇的自然大课堂。
吊罗山度假村(原新安林场旧址)吊罗山度假村是海南最高海拔的度假村，海拔900米，占地面积200亩，度假村坐落天然湖泊“天湖”边，是理想的避暑胜地。入住度假村，置身于丛林之中，饱览湖光山色，聆听窗边鸟鸣虫唱，是开展自然体验、举办高端会议的绝佳选择。
美食住宿
美食有山兰酒、五脚猪、陵水酸粉、各种野菜等。 住宿山上有吊罗山度假村（原新安林场旧址），山下有热带雨林驿站等家庭旅馆。路线推荐
吊罗山巡瀑一日游： 吊罗山风情小镇——小妹水库——姐妹瀑布——托南日瀑布——吊罗山风情小镇——枫果山瀑布吊罗山雨林文化一日游：吊罗山风情小镇—— 吊罗山河谷听泉——科普教育基地——观景台(草木欣荣)——吊罗山度假村——苗王墓——神树
05
黎母山
黎母山国家森林公园 总面积19.3万亩
地跨琼中、白沙两个县
山体绵延起伏，景色秀丽宜人
南渡江、万泉河、昌化江三大河流
从这里发源并滋养着整个海南
黎母山年均气温为23.1℃
公园人文资源丰富
民族风情浓郁
黎母现身、黎母石像、仙人洞等
众多生动的民间传说广为流传
如何到达
黎母山森林公园交通便利，海南“田”字型高速公路从山脚下经过，位于连接海榆中线和西线的乌石——那大支线公路62公里处，北距西部重镇那大62公里，南距琼中县城50公里，距离海口120公里。如自驾游到黎母山，可从海口—乌石镇互通转洋万高速，在黎母山镇互通下高速，至公园入口15公里的旅游公路，直达公园管理中心；散客可以乘车到琼中汽车站，每天下午4点30分有中巴客车直达森林公园。
公园管理中心： 黎母山脚下至公园管理中心15公里，车程约30分钟。 黎母文化景区(黎母庙)： 公园管理中心至黎母文化景区9公里，车程约20分钟。 海南抽水蓄能电站： 公园管理中心至海南抽水蓄能电站上库约6公里，车程约10分钟。主要景点
景点有黎母石像、黎母庙、碑文石刻、天女散花、石臼、仙人洞、金龟望月、曲岭古林园等。
美食住宿
美食有琼中小黄牛、五脚猪、黎母山鸡、各种野菜等。森林公园内有学而山房、好逍遥客栈、德娘民宿、黎之友农家乐等众多特色民宿。
路线推荐
热带雨林原始探险一日游： 天女散花——曲岭古林园——石臼——观景台热带雨林休闲二日游：天女散花——石臼——金龟望月——黎母圣石——黎母庙——碑文石刻——仙人洞——曲岭古林园——海南抽水蓄能电站
热带雨林生态体验一日游：观景台——天女散花——石臼——海南抽水蓄能电站
热带雨林文化体验一日游：观景台——天女散花——金龟望月——黎母圣石——黎母庙——碑文石刻——仙人洞
游览须知
1.未经允许禁止采摘花草树叶、采集动植物标本、爬树、攀岩。
2.禁止带火种进入园区，禁止刻划树木岩石、捕捉或者恐吓野生动物(昆虫)、大声喧哗、追逐嬉戏、乱扔垃圾等。
3.不能在没有防护栏的栈道边缘游览、瞭望、摄影等，注意自身安全。
4.未经允许禁止在林区内开展露营、野营等户外活动。
5.台风、暴雨、大雾、雷雹、大风等极端天气，禁止一切户外活动。
6.儿童和老人需有家人陪护，自带应急药品。林内昼夜温差大，需备好御寒衣物。
10月1号-4号带你走进美丽岳西县吸氧洗肺，鹞落坪自然保护区-彩虹瀑布-十里桃花溪-別山湖等 吸氧
彩虹瀑布景区，瀑布高80米，宽25米，平均流量2.0至5.0立方米/秒，水流自猴子崖飞泻而下，气势磅礴，吼声如雷。特色景点有梦幻彩虹瀑布和原生态猴河峡谷，还有历经猴河与黄尾河交汇后洪水冲刷而形成的许多河心洲、小岛，从而组成了数千米的山水画廊，因此大别山彩虹瀑布风景区可谓集峡谷、瀑布、丽水、文化为一体的山水景区。
国家自然保护区鹞落坪位于岳西县城以西50公里处的包家乡境内，是旨在保护大别山区生物多样性、涵养淮河水源，实施可持续发展战略的示范性国家级自然保护区。这里地处大别山主峰位置，生态环境十分丰富，堪称“天然物种基因库”；自然环境极为优美，区内有海拔1000米以上的高峰60余座，其中驮尖、多枝尖海拔达1750米，分别为大别山的第二、第三高峰。气象万千、林海、云海、雾海、美丽状观。
保护区由原始森林和原始次生林构成，这里蕴藏着原麝、大鲵、娃娃鱼、大别山五针松、香果树、多枝杜鹃等众多的国家珍稀动植物，具有极高的保护价值，莽莽林海、珍禽异兽、溪潭飞瀑、名山古刹……这里是休闲消暑、回归自然的乐园。
別山湖是大別山最高峰白馬尖腳下最大的湖泊，也是大別山區海拔最高的水上旅游觀光區。湖面長30 公裡，平均寬度2公裡，上游東西兩河之間有一座崔嵬嵯峨、高聳入雲的山峰——霸王寨，寨頂山岩崢嶸，怪石嶙峋，奇特多姿，下映湖面，翠影含黛。
景點有梳妝台、霸王寨、黃金岩、仙女洞、蓮花洞等神奇洞穴等，與寬窄不一的湖泊組合成詩畫般的山水畫卷。這裡是大別山的蓬萊，一面環山四面環水，雄偉的別山湖中的大壩如“長龍臥波”矗立在萬山聳翠之間。春天青山綠水，鳥語花香﹔夏天河風拂面，清涼爽心﹔秋天煙鎖霧罩，紅楓似火﹔冬天群山逶迤，銀裝素裹。四季美景令你心曠神怡，流連忘返。
鹞落坪十里画廊
十里桃花溪
农庄住宿条件，比较干净整洁，都有独立卫生间
活动时间：10月1号-4号
自驾费用：800元
如果不开车拼人家车平摊平摊油钱过路费，（单程约550公里左右），四人一车的话来回车费过路费预计300元一人
（超过1.5跟大人一样费用
（1.2-1.5米儿童）500元/人，（不含床位，占餐桌）
（1.2以下儿童）300/人，（不含床位，占餐桌）
1：假期三晚农家山庄
3：三晚的晚餐互动聚会，吃大别山土鸡（提供白酒，红酒，及微量饮料，啤酒），2号3号中餐，及3天的早餐，（第一天路上中餐和第四天中餐回程路上AA或者自理）
4、当地向导费用，领队补贴、对讲机，车贴、4天的80万高额意外自驾险等费用
注意：
一个人一间房的补房差3晚共240元左右
注意：11人成行，30人左右截止，人满就提前截止
大体行程
D1：
各车择时出发，选择大家都顺路的服务区集合点集合，正常3点左右到，考虑到1号有的路段可能堵车，晚到的花下午不安排活动，具体当天看，晚上6点互动聚餐
D2：
上午玩十里桃花溪，（包含中饭）下午玩十里画廊，晚上6点互动聚餐
D3：
上午出发玩彩虹瀑布，（包含中饭）下午自由活动（可以自费去玩明堂山）晚上6点互动聚餐
D4:
上午玩 別山湖，结束后各车回程，活动结束
免责条款：
三：凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任活动发起者或领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受活动发起者或领队的声明。
四：代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力。
