三伏天

羊肉，甘热，能补血之虚，有形之物也，能补有形肌肉之气。风味与羊肉同者，皆可补之，故曰补可去弱，人参、羊肉之属也。

入伏吃羊肉好吗 三伏天吃羊肉散寒气

三伏天可以吃羊肉。
所谓伏羊，即入伏以后的羊肉。上海郊区当地人将“羊肉烧酒”当作一种夏季养生之法，许多人至今保留着三伏天天天吃羊肉、喝烧酒的习惯。
事实上，上海不少郊区伏天吃羊肉的习俗由来已久，而且按当地人的说法，越是天热就越要多吃羊肉，所以越是伏天羊肉越是火。当地还流传着“伏羊一碗汤，不用开药方”的养身之谈。羊肉性温，三伏天吃羊肉，再喝上一杯烧酒，吃后全身大汗淋漓，据说可“驱散五脏积热，释放体内毒素”。
羊肉具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、开胃健身、助元益精的功效。食用羊肉可增加消化酶的分泌，保护胃壁，有助消化，尤适用于体虚胃寒者。很多人都知道寒冬常食羊肉可益气补虚，防寒暖身，增强血液循环，增加抗病能力。其实对于体质偏寒，而夏天又长时间呆在空调房内或者爱吃冷饮的人，三伏天吃点羊肉也是不错的选择。

三伏天吃羊肉，到底是好还是坏

羊肉里面有许许多多的功效，不过话说回来，羊肉吃得太多吃的话，容易引人扁桃体发炎，简单化的说就是上火。其实后来听了朋友说后才知道，三伏天的时候是可以放心食用羊肉，可是，吃的时候不能吃得太多，吃得太多的话就会上火。那就是身体有火气。

节气饮食：大暑为什么喝羊肉汤

羊肉在伏天吃，营养程度最高。三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，有益健康。而在暑天之前的羊肉汤因为山上的青草刚刚抽绿，羊吃完抽绿的青草时，体内残存了不少毒素。

2022三伏天是几号开始几号结束 今年入伏是几月几号 三伏天

2022年的入伏时间，从7月16日开始，至8月24日结束，2022年三伏共有40天，中伏最热，注意防暑，那么关于具体的入伏出伏的时间，下面一起来了解下。

2022三伏天是几号开始几号结束

在2022年里面，三伏天是从7月16日开始的，其中一共有40天的时间，三伏天将在8月24日结束。其中，初伏的时间是7月16日到7月25日，中伏的时间是7月26日到8月14日，末伏的时间是8月15日到8月24日。

俗语有“冷在三九，热在三伏”的说法，初伏的第一天，开始进入一年中最热的一段时间。“数九”是从冬至后第一个壬日算起，而对于“数伏”来说，每年的初伏起始日则是从夏至后的第三个庚日算起。所谓的“三伏”，就是初伏、中伏、末伏的统称，这是一年中最热、最潮湿的时间段。

今年三伏天时间表2022

1.2022初伏时间表：2022年7月16日(农历六月十八星期六)至2022年7月25日(农历六月二十七星期一)。

2.2022中伏时间表：2022年7月26日(农历六月二十八星期二)至2022年8月4日(农历七月初七星期四)。

3.2022闰中时间表：2022年8月5日(农历七月初八星期五)至2022年8月14日(农历七月十七星期日)。

4.2022末伏时间表：2022年8月15日(农历七月十八星期一)至2022年8月25日(农历七月二十八星期四)。

2022年夏天中伏天7月26号到8月14号这20天是最热的。三伏天是由头伏、中伏和末伏三个伏天组成，并且头伏有10天，末伏有10天，而中伏是有10天或20天之分，所以这样，三伏天是有30天或40天之分。当年三伏天要结合头伏和末伏两个伏天来核算。

今年三伏天长达40天,何时入伏?何时最热呢? 三伏天

2022年的7月16日就是三伏天了，而也就是明天，将拉响今年加长版三伏天，目前国内高温就已持续一个月了，那么今年三伏天长达40天，什么时候是最热的时候呢，关于具体的详情一起了解下。

入伏时间

今年三伏天时间从7月16日正式开始入伏到8月25日出伏，期间分为四个九天，分别是初伏、中伏和末伏，而中伏一般是20天，2022年三伏天和三九天时间表如下：

2022初伏时间表：2022年7月16日(农历六月十八星期六)至2022年7月25日(农历六月二十七星期一)。

2022中伏时间表：2022年7月26日(农历六月二十八星期二)至2022年8月4日(农历七月初七星期四)。

2022闰中时间表：2022年8月5日(农历七月初八星期五)至2022年8月14日(农历七月十七星期日)。

2022末伏时间表：2022年8月15日(农历七月十八星期一)至2022年8月25日(农历七月二十八星期四)。

何时最热

按照三伏天的时间推断，每年中伏的时候是最热的，今年也不例外。今天三伏天也是中伏最热，也就是7月26日至8月14日。

三伏天是高温和炎热的时期。在三伏天开始时，炎热的天气刚刚开始，地面吸收的热量大于释放的热量。然而，随着时间的延长，地面吸收的热量仍在积累。三伏天中期，地面累积的热量达到最大值。因此，三伏天中伏是一年中最热的时候。

大家可以在三伏天多吃西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿、红豆、约伯的眼泪等水果和蔬菜。具有利尿、补水、除湿作用。最后，三伏天人体会流失大量汗液。此时，需要补充更多的水和盐。尽量选择含有大量水和钠、钾、镁等有机盐的汤和水。