郎木寺

AA级旅游景区

郎木寺为藏传佛教寺院，创建于公元1748年。其创始人即第一任赤哇嘉参格桑，11岁受戒出家，27岁前往拉萨学法，投拜名师潜心学法，成为出类拔萃的大学者，年届55岁时，任西藏噶丹寺赤哇八年，期间他广弘讲说。公元1747年，年届70岁的他经第七世0-格桑嘉措的允准，返回故里弘扬佛法，创建了郎木寺院。

郎木寺经过历世-的创建、扩建，现有闻思学院、续部学院、时轮学院、医学院、印经院。寺院的佛塔主要有第一世-的肉身灵塔，据说该灵体的头发、指甲如新生长的一般。有以数万两黄金、白银和松耳石、珍珠等制作的历世其他-的灵塔，以及70余座大小不一、制作各异的佛塔。郎木寺辖有十座属寺和两座静修院，前后有70任赤哇，1958年时僧人多达500余名，是安多地区闻名遐迩的大寺院之一。

郎木寺处地空灵，山水相依，景色十分秀美。寺前山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居，掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间。

登上红石崖看郎木寺和任何的角度都有着巨大的不同，因为这里能望到盆地以外，是唯一能超越佛国的视角。这里的-仪式可以参观、拍照，但是必须经当地人同意，建议不参加这种以猎奇为目的的参观，以表示对死者的尊重。

2017年11月8日，入选甘肃省第八批省级文物保护单位。保护范围：东至白龙江河堤南侧，南至马热司住宅外墙北侧，西至白龙江东侧，北至尼布沟山峰南侧。

参观-台收取10元。

交通合作车站有直达郎木寺的车，票价16元。如从碌曲出发，9:00左右在碌曲唯一的主干道上等候，可以搭乘碌曲、兰州、夏河等地开往郎木寺的班车，票价13元。郎木寺门前每天会有一班开往迭部的班车。如果未能赶上，可以搭当地拖拉机到岔口桥等候，11:00左右开始有大量开往迭部的过路车。

用时参考

1-2天，郎木寺是一个值得停留的地方，如果时间充裕，可以骑马去白龙江源头，徒步纳摩大峡谷

交通

1、从夏河、临夏、合作、玛曲等地都有班车直达郎木寺，夏河至郎木寺71.5元/人，每天6:40、7:40各一班，淡季时偶有变化；从夏河包车经桑科草原、尕海湖前往郎木寺，费用在500元左右，从尕海湖包车到郎木寺100元左右

2、兰州没有直接到郎木寺的车，一般都在合作转车，到合作42元/人。在合作汽车总站可以换乘到郎木寺的车，合作到郎木寺的车票50元/人，每天6:30、7:20、12:00各一班；也可在兰州汽车南站乘坐兰州到迭部的班车，至郎木寺桥处下车然后徒步约3公里可以到达

门票

进入郎木寺镇不收费，郎木寺30元/人(包括-台)，格尔底寺30元/人(包含纳摩峡谷)，红石崖免费。赛赤寺入口处有厕所，1元/次

开放时间

郎木寺镇全天开放，两座寺院开放时间为8:00-17:00

景点位置

甘肃省甘南藏族自治州碌曲县郎木寺镇

9月4日甘南摄影：拉卜楞/阿万仓湿地/莲宝叶则/扎尕那/郎木寺7日

【9月4日甘南深度摄影团】拉卜楞寺/阿万仓湿地/莲宝叶则/若尔盖花湖/黄河九曲第一湾/扎尕那/郎木寺/米拉日巴佛阁7日摄影

拍摄亮点：

★世界的藏学府拉卜楞寺

★中国最美草原湿地，阿万仓湿地

★欧拉雪山和湖泊美景··

★玛曲黄河第一桥日出

★天神的后花园，阿坝西北屏障，秘境莲宝叶则

★黄河九曲第一湾日落

★超尘脱俗的圣境天堂——若尔盖花湖

★原生态的，扎尕那藏寨日出晨曦，纯朴民俗风光

★有“东方小瑞士”之称的郎木寺···

★甘南草原，川西北草原，蓝天白云，牛羊成群

★藏地万佛阁，合作米拉日巴佛阁

★四川省阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一——各莫寺

★世界上最大的转经筒，阿万仓娘玛寺转经筒

【活动时间】

2021年5月1日——2021年5月7日

2021年6月5日——2021年6月11日

2021年7月3日——2021年7月9日

2021年8月1日——2021年8月7日

2021年9月4日——2021年9月10日

活动安排

第一天（9月4日）：兰州集合

这一天兰州集结报道，到达后可以在酒店休息。如果想出去拍照可以选择去母亲河黄河，黄河第一桥中山桥，拍摄黄河上最古老的灌溉工具大水车，以及最具代表性的雕塑黄河母亲像，还有古老的渡河工具羊皮筏子，在黄河边拍完黄河落日后，滨河路夜景也是不错的拍摄题材。

或者去甘肃省博物馆看看（周一闭馆）。尝尝大名鼎鼎的兰州拉面（实为兰州牛肉面，）和穆斯林小吃，还可以尝尝酿皮和甜醅子，推荐到正宁路小吃街。自由活动时间注意安全。

建议游览拍摄点：兰州八路军办事处，中山桥夜景，黄河母亲，水车园

住宿：兰州 海拔：1520米左右

第二天（9月5日）：兰州——夏河——玛曲

拍摄点：拉卜楞寺、甘南草原藏民生活场景、阿米贡洪草原湿地

早餐后离开兰州，驱车前往夏河，穿过临夏，进入藏区，约4小时左右抵达夏河进行午餐，随后进入藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】，沿着世界最长的转经长廊走一段轻推转经筒，拍摄信众转经的信仰之美。移步换景中拍摄大草原上的藏胞生活场景：牛羊，炊烟，帐篷，蓝天星罗棋布分布，宛如画中场景。晚上抵达玛曲县城入住。

住宿：玛曲县

第三天（9月6日）：玛曲——阿坝

拍摄点：黄河第一桥、阿万仓黄湿地、娘玛寺转经筒、玛尼墙、莲宝叶则

早上前往黄河第一桥拍摄，随后前往阿万仓湿地，黄河在这里形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂，牛羊成群，悠然自得地吃着青草；草原上条条溪流弯曲纵横，沼泽星罗棋布，在阳光下泛着银光。一步一景，如诗如画，胜似人间仙境，身在其中瞬间被这美景陶醉！这就是九色甘南香巴拉神仙居住的地方。阿万仓湿地吉祥八宝的大地画作，成就一幅精美的风光佳作是来的多么的轻松和容易，我们可以尽情的拍摄，充分的发挥自己的想象力和创作力。

娘玛寺大藏经转经筒高约50米，重量约300吨，转经筒筒身部分为钛金制作，外部镶嵌浮雕佛像，花纹贴纯黄金金箔1160㎡，内部藏有经书约11万册，是甘南藏地最具有代表意义的建筑，成功载入世界最大的大藏经转经筒吉尼斯纪录。

前往拍摄【莲宝叶则】，“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，地处青藏高原东南部，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。挺拔的千仞石峰是其雄伟的风骨，晶莹闪亮的湖泊是她宝石般多情的眼睛。这里峰干仞，簇拥着湖泊如花绽放，雄奇峻险。石奇异，态势方姿。湖数百，如镶嵌在边瓣中的珠宝，温婉旖旎，醉人心魄。我们怎么可以错过这一难得的瞬间，拍起来！

拍摄结束后入住阿坝县城，如果时间尚早，也可以自行前往阿坝县城里的寺庙转转，推荐格尔登寺、安多赛格寺。

住宿：阿坝县 海拔：3276米左右

第四天（9月7日）：阿坝——唐克

拍摄点：阿坝晨雾、苯教寺院、瓦切塔林、九曲黄河第一湾

早起拍摄阿坝晨雾，随后根据时间和天气选择性拍摄各莫寺或郎依寺

【各莫寺】为四川省阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一。各莫寺以其宏大的寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称，中国最大的连体佛殿建筑“法喜苑”就坐落在这里，殿里供奉着高达37米的中国最高弥勒佛像。

【郎依寺】全称为"旭里兰杰扎西雍仲林"，意为"殊胜吉祥雍仲寺"，位于阿坝县哇尔玛乡境内，规模宏大、远近闻名。是国内现存最大的雍仲本教寺院。建筑雕塑精美而富有特色

经瓦切乡，游览拍摄经幡飘荡、白塔如林的【瓦切塔林】。随后拍摄唐克【黄河九曲第一湾】日落，被誉为“宇宙中庄严幻影”的黄河九曲第一湾，清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千

住宿：唐克

第五天（9月8日）：唐克——扎尕那

拍摄点：若尔盖大草原、花湖、扎尕那

途径若尔盖热尔大草原，一路欣赏大草原风光，河流如柔美的曲线流淌在大草原之上，这里牛羊马成群，甚是美轮美奂。

前往美丽的【花湖】，花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间，水色纯美的花湖，在阳光下变幻出不同的光影，动人心魄，湖边生长着大片的芦苇丛，疏疏朗朗的几笔就勾画出湖水的宁静与沧桑。

适时前往【扎尕那】，我们特别会特别安排入住在扎尕那村寨内，以最佳便于摄影人的创作和拍摄。

扎尕那，是由一圈俏丽多变的石崖石壁包裹着的藏族小村寨，这里是真正的世外桃源，至今仍是一块保留着原始的藏寨处女地。直到那一抹余晖散尽回到酒店休息。

夜晚根据天气情况自由选择适当的安排·进行星空摄影创作。

住宿：扎尕那 海拔3000米左右

第六天（9月9日）：扎尕那——郎木寺

拍摄点：扎尕那晨曦、郎木寺、白龙江源头

早起前往拍摄扎尕那晨曦，藏寨烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，扎尕那高耸的石山环绕，上半部是巍峨雄奇的石林，山腰以下却是郁郁葱葱的原始树林，感受这里淳朴的民风民俗和绝美风光。拍摄平日里当地藏族人的生活原貌，感受世外桃源般安静的生活适时离开，驱车前往“东方小瑞士”之称的【郎木寺】是一座风情小镇，在四川和甘肃两省的交界处，一条小溪从镇中流过，虽宽不足2米，名“白龙江”。溪北是甘肃的“赛赤寺”，南岸属四川若尔盖县的格尔底寺，中间夹着回族的清真寺，两个藏传佛教的寺庙在这里隔江相望。我们将拍摄位于甘肃一侧的赛赤寺，这是藏传佛教（格鲁派）最大寺院之一。现有大经堂、弥勒殿、金瓦殿、续部经堂、长寿殿、护法殿、马头明王殿、禅和塔等十余座建筑，并有闻思、续部、时轮、医学、雕版印经等五大学院。寺内建筑金碧辉煌，每一尊大殿都以镀金为顶，金光闪闪，非常适合摄影。

郎木寺镇自由活动游览完之后大家可以根据自己的情况，可以前往甘肃寺，拍摄日落。

住宿：郎木寺 海拔：3300米左右

第七天(9月10日）：郎木寺——兰州

拍摄点：郎木寺晨曦、米拉日巴佛阁

黎明前到达郎木寺的日出拍摄点，后游览拍摄【甘肃寺】（安多达仓郎木寺），整个小镇，民居与寺院完美融合，这里虽地跨两省，生活着藏、回、汉三个民族，但看上去却十分和谐统一，颇有几分梵天净土的禅意，适时离开郎木寺，一路欣赏拍摄草原、藏寨的风光，后拍摄合作米拉日巴佛阁，位于甘肃安多藏区合作市，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教格鲁派（黄教）在安多藏区最主要的寺院之一。是一座红色的藏式高层建筑。佛阁的高层宗教建筑在藏区十分少见，在外部拍照十分独特

住宿：不含

甘南郎木寺、色达、若尔盖8日游，线路、住宿、时间安排俱全！

去甘南，最好先在兰州集合，如此行程会更加通畅便利。下面给大家介绍具体旅游线路。

全程一共8天，约2000多公里，行车35小时，日行程250公里，人均花费3000~4000。

第一天：先到兰州，参考住宿酒店：兰州华辰宾馆

出发前，应做好旅游高原地区的各项准备措施。

衣物：一件加绒冲锋衣或薄羽绒服；

药品：高原安、红景天、葡萄糖；

食品：巧克力，牛肉干，饼干；

证件：身份证、驾驶证、行驶证等（如果学生证、退伍证可以带上，某些景点门票可以打折）

第二天：兰州—郎木寺

线路：从兰州出发前往郎木寺镇（3600米），约下午3点能到达。之后参观郎木寺各景点，晚上住在碌曲郎木寺秀峰宾馆。

行程：兰州到郎木寺约400公里，行驶时间6小时，下午之后皆为游玩观景时间。

景点：格尔底寺、白龙江大峡谷、喇嘛辩经

第三天：郎木寺—阿万仓湿地—久治

线路：早上参观甘丹赛赤寺，礼观天葬。之后由郎木寺前往阿万仓，中午11点到达。最后，抵达久治，晚上住在久治西姆措大酒店

行程：全程220公里，行驶时间4小时左右。

景点：礼观天葬、阿万仓大草原

第四天：久治—年保玉则—色达

线路：从久治出发，9点到达神山年保玉刚（5396米）。下午，前往色达，晚上住在色达县骏怡连锁酒店。

行程：全程300公里，行车6小时，时速50码。

景点：年保玉则，色达喇荣五明佛学院夜景

年保玉则

第五天：色达（喇荣五明佛学院）—色达天葬台—观音桥

线路：这是参观色达景区的一天，上午参观色达，下午参观天葬台，之后前往观音桥，晚上住在观音桥的金川银峰商务宾馆。

行程：全程200公里，行车4小时，一天多为参观时间。

景点：色达、天葬台

第六天：观音桥—月亮湾—红原大草原—九曲黄河湾—唐克

线路：从观音桥出发，经月亮湾、红原大草原，约傍晚5点到达九曲黄河湾，之后再前往唐克，晚上住在若尔盖唐克拉菲尔大酒店。

行程：全程220公里，行车4小时，多为游览参观时间。

景点：红原月亮湾、红原大草原、瓦切塔林、九曲黄河第一湾

九曲黄河第一湾

第七天：唐克—若尔盖草原—花湖—扎尕那（篝火晚会）

线路：从唐克出发，经若尔盖草原，到花湖，最后抵达扎尕那，晚上住在迭部扎尕那雪域饭店。

行程：全程220公里，行车时间4小时，沿途风景如画。

景点：若尔盖花湖、扎尕那、篝火晚会

第八天：扎尕那—拉卜楞寺—兰州

线路：从扎尕那出发，欣赏日出，到达拉卜楞寺。下午抵达兰州，8日游旅程结束。

行程：全程505公里，行车时间7小时，需要注意休息。

景点：扎尕那日出、拉卜楞寺

扎尕那

注意事项:

1、保暖：甘南属于川北高原，昼夜温差大，白天以秋装为主，早晚最好穿上带绒的冲锋衣。某些海拔高的地方，如海拔5396的年保玉则，夜间温度可能在零度左右。

2、防晒：高原地区紫外线强烈，最好携带墨镜、防晒霜等防晒物品。

3、文化：尊重藏区宗教和风俗习惯，入乡随俗。草原慢速驾驶，像牦牛这些动物非常珍贵，谨慎绕行或避行。

4、高原小技巧：多喝热水，第一天到高原不要做剧烈运动。

还有什么不清楚的，可以关注微信公众号“走川西吃喝玩乐”，或添加微信17347952215。关于甘南、川西、川藏线自由行、拼车行，不明白的都可以私信问我。我是“走川西吃喝玩乐”博主，祝大家旅途愉快！