5.1出游需要注意什么?

五一小长假又要到来了。随着天气的转暖,大家出游的兴致也高涨起来。很多人都想趁这难得的假期出去放松放松,同时可以开阔眼界。那么,五一出游,需要注意些什么呢?

●饮食
外出旅游的一个重点是品尝当地的美食。不过,旅游途中不要太多地改变自己的饮食习惯,要注意荤素搭配、多吃水果。最好保证吃热的熟食,生冷食品、卤味食品要少吃。“名吃”虽好,也不要过量,以免造成身体不适。

●着装
要及时掌握旅游目的地的天气情况。如果是到南方温暖之地旅游,要备足轻巧衣物,以免穿得不合时宜。而五一期间,北方的气候可能还未全面变暖,要注意准备防寒性好的衣物。尤其是年老体弱者,更要注意做好保暖工作。

●健康
旅游前应根据自己的年龄和体力,合理选择旅游的地点和项目。应随身携带一些常用药和急救药,如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等。旅游时不要过于劳累,最好定时起床和休息,特别是晚上不要玩得太迟。
日出门还必须预防肠胃感染,多洗手是一个简单有用的方法。
游玩过程中要量力而行,如果出现头晕、乏力、胸闷和心悸等症状,应立刻休息,必要时到医院治疗。

●安全卫生上要细

外出旅游安全卫生很重要,游客要学会保护自己,注意饮食卫生、人身安全,同时要维护好自己的权益,监督好参团旅行社的安全卫生服务工作,发现问题,及时向导游提出解决。

●遇到侵权要反映

若出现旅行社变更出团时间或取消旅游计划,未按照约定提供服务或旅途中出现意外而引起纠纷时,消费者可直接找旅行社进行协商。协商未果可通过下面几种方式解决纠纷。首先,消费者可向旅游质量监督管理部门投诉。如果已旅行归来,消费者可到旅行社所在地的旅游质量质监所投诉。其次,消费者可向消费者协会投诉。若遇到分歧较大、协商不成的纠纷时,消费者可直接申请仲裁或提起诉讼。这种情况下,消费者最好先咨询律师,然后再按合同约定或法律规定提起仲裁或诉讼。

●旅游票据要留

在旅游过程中,游客应当保存好一切可能用得着的证明材料,如旅游合同、旅游发票、景点门票、医疗单据等,不要仅凭口头承诺。必要时,消费者可将与旅行社进行商谈交涉的过程以录音的形式记录下来,以备用。

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