第八十九期 |蹲下

2018-NO.4

多蹲下来听孩子说话，

你看到的将是—个纯真无暇的世界！

☀

1

《汪曾祺散文精选》

小草

#读书笔记# 昨天晚上本想早早睡一觉，可惜儿子在床上画了大象，换裤子又吹被子搅了困意。干脆起来看这书，其中看到一段文章是讲西南联大学生躲避空袭的，这场景就是我上次看的《无问西东》里的场景，倍感亲切。文中还写到沈从文先生的“耐烦”（就是契而不舍，不怕费劲），得知沈先生写作都是苦心刻琢，他常出鼻血，有时夜间写作，竟致晕倒，伏在自己的一摊鼻血里，第二天才被人发现。对友人充满感情，从他嘴里能得到很多名人的奇闻异事，如金岳霖终身未娶，养了一只大斗鸡，这鸡脖子很长，可以伸到桌上和主人一起吃饭。对学生积极鼓励，经沈先生介绍出去的稿子不计其数，有时为了节省邮费，把厚稿子的纸边裁去，只剩下纸心。总体来说，这本书还是很好，可以让我们近距离看到那时文人的生活，方方面面，从生活中体会文人的精神，汲取力量。

2

《身体知道答案》

午潮山

#读书笔记# 上周《自私的基因》还没读完，又遇到了这本书。因为职业缘故最近总是遇到一些生死啊疾病啊，所以拿起来就先读它。人被自己的某些念头驱动的时候总忘记人生其实有限，身体承受力也是有限。当你沉迷于某种快感或者忧愁的时候，常常忘了这一点。身体一直在用一些症状在向我们发出信号，如果我们能够读懂，能够更好关照自己，才对生命有意义。可惜，很多人忽略了这些。遇上用刀割自己手的孩子，遇上了很大还在遗尿的孩子。当父母眼中只有他们以为的重要东西的时候，孩子只能用身体来表达。现实还是有许多父母没有读懂。

3

《身体知道答案》

午潮山人

#读书笔记 # 花了总计半天时间读完，有些感触。作者通过一个个生动的案例，阐述一个个难解的心理问题，联结了身心的通道，让我知道了身体的许多疾病其实是心理问题的投射，身心灵是密不可分的。另一印象深刻的是关于评价的，评价有外部和内部之分。我们往往太注重外在的评价，在旁人的眼光下做着违心的事，而忽视了内在的自我评价，导致负能量的积蓄，进而引起身体的问题，甚至恶性循环。此书告诫我们要眼光向内，身随心动，身心和谐，走向幸福！

4

《父母效能训练》

方圆

#读书笔记# 断断续续，昨晚终于把整本书翻完了。因为参加过PET工作坊，所以一开始对此书不以为然，但看了后，确信书还是要看的，不仅串起理论的系统性，而且有许多实例，让人感觉很亲近，有实操的指南性。这门课，首先让我对问题的归属有个清晰的了解，所以当再次跟孩子冲突时，我能跳出原有模式看看到底是谁拥有问题，就因为这个归属清楚后，很多问题都是自己的问题，不是孩子的问题。其次让我对“真实”有了全新的感受和认识，书中说“父母无须建立统一战线”“父母可以前后不一致”“怎么可能只接纳这个人而不接纳她的行为呢”“不要虚假的接纳”等等，因为真实，可以直面当下自己的感受和需要，因为真实，可以不再愧疚，承认自己不是神而是人，因为真实，可以面对自己，从容接纳自己。为此，我感觉到暖暖的力量让我有面对一切困难的勇气。

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