泸沽湖戛姆山游玩攻略
泸沽湖水美，泸沽湖岸山也秀。群山之中尤以戛姆山为人们喜爱。这座山雄伟高大，状如雄狮在湖边蹲伏静息，狮头面湖，倾斜的横岭似阿是熟悉的人，还指得出口耳鼻眼，使人越看越觉维妙肖。人们常呼它为狮子山。认为山顶上茂密的森林是它的黑发，山腰上的白云是它头上的轻纱，泸沽湖是它的银面盆，五彩的永宁坝子是它的罗裙。
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当地传说，山上有一位“戛木”女神，她保护着山下各族人民的平安幸福，让百姓多子多孙，让姑娘健壮美丽，让庄稼茂盛，五畜兴旺。人们还传说，这位女神和摩梭妇女一样，有一个田山神做长期“阿注”，另有几个男山神做临时“阿注”。狮子山在环湖摩梭人心目中，是最美丽的山，也是一座神圣的山。他们在山脚为它建立神龛，视戛木女神为众神之首。
每年阴历七月二十五日。都要举行盛大的祭祀活动。男女青年穿上节日盛装，到狮子山、泸沽湖去赛马、游船、对歌、野餐、露宿。在活动中结交朋友，物色如意的“阿注”。摩梭人民将自己内心对一切美和善的追求，都凝聚和外化到狮子山和泸沽湖的自然美之中了。
戛姆山游玩攻略：
一、走进戛姆山：泸沽湖水美，泸沽湖岸山也秀。群山之中尤以戛姆山为人们喜爱。这座山雄伟高大，状如雄狮在湖边蹲伏静息，狮头面湖，倾斜的横岭似阿是熟悉的人，还指得出口耳鼻眼，使人越看越觉维妙肖。人们常呼它为狮子山。认为山顶上茂密的森林是它的黑发，山腰上的白云是它头上的轻纱，泸沽湖是它的银面盆，五彩的永宁坝子是它的罗裙。
二、到达与离开：
三、最佳季节：
3-10月是最佳旅游时节。 春天，桃树梨树盛开，争妍斗艳，湛蓝的湖水，净如明镜。 夏天，湖水碧绿，波光粼粼，雨后烟雾缭绕。 秋天，金黄色的秋叶，点缀着周围的山峦，高空雁鸣，呈现出“落雁与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的景象。
四、建议游玩：
6-8小时
五、门票：
免费
六、交通信息：
从宁蒗汽车站乘坐往戛姆山方向的班车。
注意事项：
1、注意防晒：云南地处云贵高原，太阳紫外线照射是很强烈的，应尽量避免阳光的直射，户外活动时，一定要注意防晒，带好防晒用品，防晒霜、雨伞、太阳帽、太阳镜。
2、、这边海拔高，应注意休息，以防出现高山反应。在海拔2800米以上地区行走不要走得太快，否则会有缺氧的感觉，呼吸急促、头晕腿软。
4、背包、水杯、轻便的防滑鞋或登山鞋，千万不要穿高跟鞋。
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