大理南涧无量山，民间跳菜艺术之乡，绽放在茶园中的冬樱花
南涧彝族自治县位于云南省西部，大理白族自治州南端，地处大理、临沧、普洱的结合部。南涧县东接弥渡县，南毗景东县，西望凤庆县，北界巍山县。南涧县旅游资源以自然景观和人文景观为主。
云南大理州南涧县无量镇德安村境内无量山樱花谷，海拔2100多米，面积约2000亩，被称作“春天最早到达的地方”。每年11月底至12月初，无量山一片暖暖的春意，间植在茶园中的冬樱花竞相开放，鲜艳的粉红色，搭配上蔚蓝的天空，纯粹的白云，青山碧水，令人无限神往。灿若云霞的冬樱绽放，将整片山谷装点得如诗如画。
金庸的武侠小说《天龙八部》中，段誉和钟灵的相遇是在一片美得令人窒息，花香袭人的花谷中发生的，据说就是无量山樱花谷。无量山谷的樱花花期仅有一个月不到的时间，抓紧时间，带着你爱的人去赴一场浪漫的樱花之旅吧。
南涧还是“中国民间跳菜艺术之乡”。跳菜起源于南涧无量山、哀牢山一带的彝族村落。彝族人生性粗狂豪放，跳菜将这种生活的喜气与民族的特性表现得淋漓尽致。最好吃的菜是跳出来的，以歌舞伴餐上菜具有悠久的历史，千百年来，不论婚丧嫁娶还是年节庆典，逢喜事以之助兴，遇丧事用其化悲。一场场乡间宴席，从最初感恩食物与收获，到如今相聚庆典，彝家人在欢快享受美食的同时，也开启了一场视觉的盛宴。
南涧县东部有一个古镇，明清时期称“文虎镇”，民国时期称“蒙乐镇”。因当地逢十二属虎、猴日赶集，故新中国成立后改名为“虎街”。虎街是中国南方丝绸之路和茶马古道的重要驿站和古镇之一。据说这里建筑用的材料都是取自当地山上的树化石。
南涧还有很多出名的特产，像核桃、茶叶、无量山乌骨鸡、油淋干巴等。保存完好的国家级自然保护区原始植被等诸多因素造就了南涧的宜茶环境，南涧人民世代种茶、制茶。最出名的还要算蜂蜜核桃了。蜂蜜沾核桃，没有核桃皮的苦涩味，只留下仁的油脂香味，加上外面一层土蜂蜜。
南涧核桃，生态种植，施农家肥，自然成熟抖落，不泡药，不水洗，人工去皮，自然晾干，真正做到无污染零添加无农残。再经过一道道生产工序，去壳、剥皮、浸泡蜂蜜、烘烤，就出来了让人口水直流的蜂蜜核桃。
来大理，呆腻了古城，看厌了洱海，不防在这美好的秋冬之季，到南涧走走，看最美的樱花，品最甜的核桃。
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