冬季冰火,滑雪+温泉旅游攻略,神农架滑雪场+房县天悦温泉

冬季旅游,滑雪和泡温泉永远都是完美的搭配,和家人、朋友体验一番“冰火两重天”,再惬意不过。

行程亮点:

1、殿堂级滑雪胜地,华中地区规模最大、海拔最高、雪质最好、功能最全——神农架国际滑雪场

2、雪上娱乐项目任性驰骋——冰上碰碰车、雪地越野车、雪地摩托车、雪地冲锋舟

3、国内唯一可饮可浴的温泉,来自世界著名的青峰大断裂带4000米以下的活动地层—--房县天悦温泉

神农架国际滑雪场

华中地区规模最大、功能齐全的高山天然国际滑雪场【神农架国际滑雪场】(襄阳出发车程5.5小时左右)滑雪场总占地10000平方米。现辟有8条滑雪道(越野滑雪道1条、高级道2条、中级道2条、初级道3条)。雪期长,雪质好,可与阿尔卑斯山滑雪相媲美。

告别单一滑雪模式,丰富刺激的雪上娱乐项目:滑圈、雪地摩托车、冰上碰碰车、雪地越野车、雪地冲锋舟任性驰骋,嗨翻全场!

雪地冲锋舟

雪地摩托车

雪地降落伞

雪圈

天悦温泉

房县天悦温泉位于湖北省房县城东5公里处的土地岭。温泉早在春秋战国时期就被人们发现,流淌于山间石穴之中,其热如汤,四时常温。古人便凿泉建池,以其洗浴灌溉。

天悦温泉水来自世界著名的青峰大断裂带4000米以下的活动地层,经过几百年的物化循环从山麓石穴喷涌而出,水质晶莹透澈,除含有微量氡外,还含有40多种人体必需的微量元素,常年水温37.8℃--45.5℃,日流量8640吨,其温泉水质晶莹透澈,经专家鉴定为“含氡、锶的碳酸镁型”优质矿泉水,内含丰富的矿物元素28种,其中包括偏硅酸、游离二氧化碳、锂、锶、碘化物、银、钡、铅、锰等,对治疗心血管病、肥胖症、皮肤病等多种疾病有辅助医疗的功效。

滑雪常识:

1.初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况,了解雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况,根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。认清警示标志,严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。

2.检查滑雪板和滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件 否齐备等。

3.应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。

4.掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。

5.滑雪时万一跌倒不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动。从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。

滑雪方法:

1、直降滑雪法:即直线滑行,具体方法如下:双脚踏在滑雪板上,面向即将滑行的方向站立,滑雪板的上下左右一定要保持平行,两板间的距离与肩膝保持同宽,上体与膝部微微前倾,两臂自然下垂稍稍前屈,两握杖手自然置于大腿前侧,杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘米,前后略呈八字形,起滑时双臂前屈上扬,然后用力将杖尖撑于两侧板后地面,开始滑行。滑降时两雪板给力必须平均,滑行时目视前方,身体放松切勿紧张。

2、横向停留法:上体自然站立,两板间距与肩同宽,平等跳在下滑方向的垂直线上,上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地。

3、犁式停留法:首先双杖撑向身侧山下方向(距离超过雪板前半部,略比肩宽)。当雪杖撑住产生反作用力后,再将原横侧的雪板渐渐移动成犁式状态。上体前倾,两膝内倾,两板内刃用力刻住场地,雪杖便可松开。

安全与自我保护:

1、准备向下滑行前,应先观察即将滑行方向的情况,最好在前方无人或人少的情况下滑行,以免由于自己自控能力差而冲撞他人。

2、初学者在滑行时一旦感到危险,欲停又停不下来时,一个最简单易行的方法是上体向左右任何一侧倒下即可。

3、滑行中一旦跌倒,应迅速站起,继续滑行,或立刻脱掉雪板尽快走到雪场边缘,以防被后来者撞伤。

温泉注意事项:

1.先从低温池开始浸泡。泡温泉不要从水温高的池开始浸泡,而是要从水温较温和的池水开始浸泡;在温度高的池水中每次浸泡时间不要超过10分钟,要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息。

2.入池有序。进入温泉池,要循序渐进,以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿:手伸进泉中30~40厘米的深度试温,再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时,应先站起来泡双腿,接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下),待适应后,再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。3.泡温泉的时间,应根据泉水温度来定,温度较高时,不可长久浸泡,以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。

4.建议自带泳衣。

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