纵横四明•2019中国•余姚环四明山自行车骑游大会
纵横四明马自骑
一场勇士的搏击
累计爬升2800米
成就华东最壮观的骑迹
勇者，唯有勇者，
才能欣赏生命最美的风景
七千年前河姆渡
新石器，植稻谷
卯榫建筑、先祖智巧是勇者
创心学，致良知
知行合一、战胜自心是勇者
姚江志士朱舜水
赴国难，渡扶桑
反清复明、壮志未酬是勇者
浙东抗日根据地
三五支队，运筹帷幄
抗击敌寇、军民同心
同仇敌忾、舍身忘死是勇者
浙东红村横坎头
一封家书，红耀梁弄
不忘初心、牢记使命是勇者
超越自我，敢做勇者！
骑到水穷处，坐看云起时
翻过了四明山
人生又有什么过不去的坎？
纵横四明，追本溯源
余姚四明山马自骑，等你来战！
赛事亮点
1
爬坡线路，华东最强！
挑战组188公里总爬升2800m，体验组120公里总爬升1600m（参考数据），以坡路、起伏路为主，是2017、2018年线路的升级版。堪称华东最强骑行爬坡线路。 赛事组委会将继续倾听来自广大骑友们的诉求，继续努力开发更精彩、更具挑战的线路，争取一届更比一届精彩。
2
骑行红色之路
不忘历史，砥砺前行。以余姚梁弄为中心的浙东（四明山）抗日根据地旧址群，是全国十九块抗日根据地之ー，曾有无数革命志士在这里抛头颅洒热血，留下了中共浙东区委日址、浙东行政公署旧址、浙东抗日军政干校旧址、浙东银行旧址、《新浙东报》报社旧址、正蒙学堂旧址等十余处红色革命遗迹，创造了中国共产党带领人民抗日救国、拯救民族危难的光辉历史。由此，四明山成为了“抗战名山”，梁弄被称之为“浙东延安＂。
3
骑行人文之路
浙东余姚，姚江两岸，历来人杰地灵，名门集聚，我们将骑过范仲淹笔下“东南最名邑，烟水万人家”的画卷，我们将骑过浙东唐诗之路，我们将骑过李白爱过的地方“四明三千里，朝起赤城霞”，我们将骑过名闻天下的“余姚四贤仕”走过的路，他们是：山高水长 - 严子陵、真三不朽 - 王阳明、胜国宾师 - 朱舜水、名邦献遗 - 黄宗羲
4
骑行山水之路
四明山，林深茂密，青山碧水，鸟兽出没，号称“天然氧吧”，别号“第二庐山”。骑行沿途风景不断： 四明湖、浙东抗战红村横坎头村、陈溪沿溪公路，海拔更高的覆卮山，缤纷四明山地质公园、森林公园、皎口水库、鹿亭生态乡镇、浙东大竹海、浙东小九寨、陆埠城市饮用水源保护地、姚江绿道……
5
骑行在母亲节
2019“纵横四明”环四明山骑游大会依然沿用了前两届的惯例——选择“母亲节”作为骑行活动日！公历5月第2个周日是母亲节（Mother's Day），是一个感谢母亲的节日！我们会向所有伟大的母亲送上节日的深深祝福，特别会向女性骑友送上节日的小礼物。在建国七十周年即使到时之际，我们也向伟大的祖国母亲致以节日的祝福！
马自骑是什么？
马自骑是马拉松自行车骑行大会的简称，已连续举办十一年。来源于马拉松42.195公里的启发。马自骑的骑行距离是马拉松的整数倍，全程为10倍马拉松的421.95公里，要求24小时内骑完；半程为210.975公里，要求12小时内骑完。马自骑精神：极限骑行、团队协作、自我挑战、连接自然。
马自骑口号：做自己的英雄！马自骑长久以来鼓励和支持的是长距离耐力自我挑战和完赛精神。
赛事概况
【活动名称 】“迎接建国七十周年，追寻红色记忆”纵横四明•2019余姚第三届环四明山自行车骑游大会（暨第13届马自骑资格认证余姚站）
【活动时间】
2019年5月12日（周日）7:00~17:00
【主办单位】
余姚市体育总会
【承办单位】
余姚市自行车运动协会、马自骑运动发展中心、上海健马体育发展有限公司
【合作媒体】
余姚电视台、余姚日报、黑鸟单车APP
“
【赛事日程】
报到及赛事包领取：
报到时间： 5月11日（周六）下午13:30-20:30
报到地址：余姚市全民健身中心
最终报到地点及流程至少提前3天由马自骑和余姚自协微信共同发布。
旅游：四明山景区门票一张，可以3日内使用有效。（具体某一景区待定）
正赛时间：
5月12日（周日）上午7:00~17:00
【赛事规模】
900人
”
活动线路
【挑战组线路】全程188公里，累计爬升2800米
全民健身中心（起点）——世南西路——肖东工业园区——余梁线——四明湖（四明山山门）——213省道——梁弄镇（抗战红村：横坎头村）——213省道（上坡）——钱库岭（让贤村）——下前线（下坡）——下管镇——百悬线——岭南乡——上坡——龙山村（覆卮山）——清白线/甘油线——棠溪村——甘油线（下坡）——四明山森林公园——黎白线（下坡）——梨洲村——213省道（上坡）——丹山赤水——213省道（下坡）——大岚镇——李俞线（上坡）——白鹿观景台——李俞线（下坡）——鹿亭乡——荷深线——中村（白云桥）——荷深线——童家村（皎口水库）——望童线（上坡）——浙东大竹海——望童线（下坡）——上阵村——上大线（上坡）——柘岭隧道（爱中村）——上大线（下坡）——单溪口水库（浙东小九寨）——袁毛线（上坡）——蒋岙村——袁毛线（下坡）——袁马（陆埠水库）——陆上线——陆埠镇——318省道——温泉路（阳明温泉山庄）——温泉山庄牌坊——古乍线——浦口村——姚江绿道——郁浪浦桥——姚江绿道（市区段）——梨洲山庄——北兰江东路——市府大楼（兰江广场）——世南小学——新西门路——广电大楼——世南西路——兰墅大桥——世南西路——全民健身中心（终点）
【骑游组线路】全程120公里，累计爬升1600米
全民健身中心（起点）——世南西路——肖东工业园区——余梁线——四明湖（四明山山门）——213省道——梁弄镇（抗战红村：横坎头村）——012县道（上坡）——斤岭——012县道（下坡）——晓云村（云河漂流）——012县道——鹿亭乡——荷深线——中村（白云桥）——荷深线——童家村（皎口水库）——望童线（上坡）——浙东大竹海——望童线（下坡）——上阵村——上大线（上坡）——柘岭隧道（爱中村）——上大线（下坡）——单溪口水库（浙东小九寨）——袁毛线（上坡）——蒋岙村——袁毛线（下坡）——袁马（陆埠水库）——陆上线——陆埠镇——318省道——温泉路（阳明温泉山庄）——温泉山庄牌坊——古乍线——浦口村——姚江绿道——郁浪浦桥——姚江绿道（市区段）——梨洲山庄——北兰江东路——市府大楼（兰江广场）——世南小学——新西门路——广电大楼——世南西路——兰墅大桥——世南西路——全民健身中心（终点）
黑鸟路书编号：
挑战组：655213
体验组：655214
*路书仅供参考，还将继续优化，以最新发布为准。
赛事规则
1、挑战组：188KM，团队3~6人报名
早鸟价：160元/人，正价：180元/人，早鸟价截止2月28日或名额满提前截止。
费用包含：景区门票、保险、奖牌、证书、补给、赛事包、马自骑纪念速干衣。
2、体验组：120KM，个人报名
早鸟价：130元/人，正价：150元/人，早鸟价截止2月28日或名额满
费用包含：景区门票、保险、奖牌、证书、补给、赛事包。
3、住宿预订
组委会将及时发布住宿预订信息，敬请关注微信公众号：马自骑
【里程/关门时间】
挑战组：188公里，要求10小时内完赛。
体验组：120公里，要求8小时内完赛。
【马自骑资格】
挑战组在10小时内完赛，可以获得421公里马自骑总赛参赛资格。
赛事奖励
本骑游大会不设个人排名，完赛即可获得奖牌、证书。
设立挑战组团队奖（团队冠军、亚军、季军，团队成绩取该团队最后一名完赛选手的成绩作为团队成绩，团队成绩以最后一名到达团队成员的成绩为准，若团队中有成员未参加或未完成，不影响其他成员的个人成绩，但没有团队成绩；。），男子冠军奖、女子冠军奖。
报名方式
团队挑战组 3-6人组团 160元/人
个人体验组 个人报名（7小时外赛） 130元/人
住宿预订 开元曼居余姚万达广场店 160起/人
【赛事咨询联系人】
小瑞兽: 18501789427（微信、手机同号）
Dora_宇: 19921897285（微信、手机同号）
【报名截止】4月15日，或者额满即止。早鸟价160元截止日期2月28日。
【更改及退赛办法】
3月24日前可退赛并全额退款。
3月24日-4月14日不可退赛，可更换参赛人员。
4月14日后，不可退赛，或更改参赛队员。
需要发邮件到：1309187388@qq.com
告知姓名、手机号码、活动名称、更改内容、原因。
不能参赛人员，不允许私自转让名额，可由队长申请领取赛事包和马自骑纪念品。
退款将在活动结束之后统一操作，请谅解。
运营机构
运营机构：马自骑运动发展中心
马自骑历经13年风雨沧桑，是中国第一个自行车挑战赛IP。现已经成为全国知名的大众骑行赛事，每年参赛选手数万人。马自骑运动发展中心致力于推广中国本土的耐力骑行运动。
运营机构：余姚市自行车运动协会
余姚市自行车运动协会是余姚市体育总会主管的非盈利性社会团体。余姚市自行车运动协会致力于为会员组织开展竞技比赛，技艺交流、专业培训、宣传推广自行车运动等服务。
沿途美景
余姚市全民健身中心
位于余姚市开丰路199号，是一项民生工程，是服务余姚市民的公共体育设施。
四明山
四明山位于浙江省东部，四明山脉横跨慈溪、余姚、鄞州、奉化、嵊州、上虞六市区，呈东西向狭长形分布，典型的地壳弯曲变形抬升形成的褶皱山。四明山总面积6665公顷，山峰起伏，岗峦层叠，海拔在400-900米之间，主峰金钟山海拔1018米，位于浙江嵊州市境内。
李白《早望海霞边》
四明三千里，朝起赤城霞。
日出红光散，分辉照雪崖。
一餐咽琼液，五内发金沙。
举手何所待？青龙白虎车。
梁弄镇横坎头村
浙东红村，风景秀丽。抗日战争时期，以余姚梁弄为中心的浙东抗日根据地是全国著名的十九块抗日根据地之一。根据地领导机关“中共浙东区委员会”的所在地就位于此。现在浙东区党委旧址是浙江省省级文物保护单位。
一封家书获得殷切的回复
浙东行政公署旧址
红色梁弄电台
覆卮山
地处上虞、嵊州、余姚三市（区）交界地带的上虞区岭南乡，主峰海拔861.3米，是上虞区最高峰。这里山清水秀、空气清新、优雅恬静；春好踏青、夏宜避暑、秋来登高、冬可烧烤，已成为都市人回归自然，享受田园美景的“世外桃源”。
中村白云桥
白云桥在鹿亭东1.5公里的晓鹿溪上，刻在桥东侧的一副桥联是：“白水跨虹腰路通南北；云村留月影界画鄞余”。
浙东大竹海
景区属于四明山东北的低山丘陵区，以5.2万亩的竹林自然风光独领风骚，是全国单体面积最大的竹林集中地，可在清凉台观看10公里直径范围的竹林。
浙东小九寨，芝林
位于宁波市余姚大隐镇芝林村。境内山峦连绵，山岙弯弯，竹丰林茂，溪流纵横，幽谷、溪流、古树、竹林景色诱人，有“浙东小九寨”之美称。小九寨因溪水而得名，白岩溪绵延6公里自景区穿林而过，溪水清澈，泉潭连绵，飞瀑壮观，奇石错落，更附丽着许多脍炙人口的民间故事和优美传说，引人入胜，流连忘返。
商务合作
马自骑运动发展中心 商务总监 吴大明：15301919521
余姚市自行车运动协会 秘书长 郑奎奎： 13736024777
活动服务
保险：组委会统一为选手购买不低于20万元的个人意外保险（非赛事险）。
赛事包发放：组委会提前一天发放赛事包，包括号码布、号码牌等物品及纪念品。纪念T恤（大中小号）按团队发放，尺码不合适时团队成员互相调整。
寄存包：组委会提供寄存包服务，存包不分组别，均在全程终点领取。
义工指路：部分重点路段安排义工指路，其他路段选手需根据路书自己找到路线。
驿站：驿站为选手提供矿泉水、香蕉、小面包、粥等食品饮料补给。
关卡：采用拍照录像和电子打卡。领取电子打卡手环时需付100元押金。
医疗救助：发生事故后，选手根据需要先拨打120急救电话，后拨打赛事应急电话告知组委会。
后援收容车：组委会提供赛事后援收容车。选手可自带后援车，需向组委会申报领取贴纸。
奖品：根据奖项及赞助情况在终点或关卡驿站提供奖品。
成绩认证：所有完赛选手成绩公布在马自骑官方微信。并可获得马自骑护照、奖牌、证书。后期可付费定制水晶奖杯。
住宿预订：组委会提供住宿预订服务。
赛事发布
加入微信群(任选1个群，请勿多加)。
获得骑游大会公布信息。
余姚四明山马自骑微信群
群满后可以加个人微信，说明“纵横四明”以申请入群
小瑞兽: 18501789427（微信、手机同号）
Dora_宇: 19921897285（微信、手机同号）
参赛须知
（一）参赛必备条件
年龄在18周岁以上，65周岁以下；未满18周岁的需监护人签字同意并陪同报到。
要求身体健康，无心脑疾病者方可参加。身体健康，无视力、听力、语言、发热、感冒、心脏病、高血压、心肌梗、脑栓等任何影响比赛的身体疾病或障碍，心理健康、情绪稳定、未服用任何影响神智的饮品、酒类、药物、食物或保健品等。本人签署参赛协议书，对自己的身体状况负全部责任。
（二）参赛资格
除满足必备条件外，报名人员还必须满足下列条件中的任何一个：
1、近半年内有定期进行骑车锻炼，每周骑行轨迹总里程200公里以上；
2、经常参加自行车比赛，有过100公里以上比赛完赛证明；
3、各协会俱乐部负责人认可并推荐参赛的骑友。
（三）危险告知书及参赛协议书
此次比赛性质为耐力认证赛，非场地竞速赛。全程在开放道路进行，不安排封路。请各位选手骑行中遵守马自骑选手规范及交通法规。
本赛事强度及危险性较大，路线途径多个红绿灯道口(左转弯)，途径城市乡镇拥堵路段，及事故易发路段，且受到天气影响。最严重时，可能有意外死亡的风险。通常每次千人赛事均有可能发生数名不幸摔车的情况发生，且过分追求速度竞赛将使得事故率增加十倍以上。马自骑鼓励完赛，强调团队协作，不设立个人排名，请选手慎重报名。如果选手以追求个人成绩为唯一目的，建议其不要参加本赛事。
（四）参赛要求
1）装备要求：选手必须骑行安全、可靠的自行车。使用车型可以为公路车、山地车、小轮车等等。选手必须全程佩戴合乎安全规定的自行车头盔；一经发现不带头盔骑行，直接取消其成绩。
2）检录发车：选手必须按照组委会的要求，正确佩带号码布、号码牌和计时芯片等；每批次发车约300人，中间有10分钟间隔，根据号码牌对应的组别分批次出发。
3）完赛精神：选手必须按照公布的路线，在规定的时间内骑完全程，才算完成挑战；选手可以带后援车，后援车辆需登记领取赛事贴纸，一旦上后援车则挑战失败，比赛成绩无效。
4）关于路线：本挑战活动非竞赛性质，为自我挑战的耐力认证赛，全程在开放道路进行，不提供交通管制，部分路段由义工进行交通疏导，但不会在所有路口均安排志愿者。请所有选手务必遵守交通规则，控制车速，尽量走非机动车道。并根据组委会路书来骑行正确的路线。
5）关于马自骑关卡：本赛事设置了拍照打卡、电子打卡、摄像等多个检查点。在电子打卡点，所有选手必须停留通过计时芯片打卡，没有打卡的成绩无效；
6）关于马自骑驿站：本赛事设置了多个驿站（补给点），选手可以根据各补给点的位置合理分配体力，选择休息和补给的时间。驿站不强制停留；
7）关门时间：各个关卡和驿站均设置充足的关门时间，过了关门时间则不再服务，晚于此时间到达的选手可选择上收容车。组委会有权根据赛事的进度临时改变各补给点的收容时间。
8）跟骑：赛事过程中，允许跟骑本团队其他选手，不推荐跟骑陌生选手。不允许跟骑非参赛的骑友。后援车不得为选手破风，禁止跟骑机动车、电动车，一经发现，组委会有权取消其成绩；
9）关于环保：在活动过程中，不得在野外乱扔食品包装等垃圾，一经发现，组委会有权罚时2小时，发现2次取消其成绩；
10）资格审查：出于安全考虑，组委会有权拒绝未能通过资格审查的骑友参加全程的骑行。对于未能通过资格审查的骑友，全额返还报名费；
11）红绿灯隐蔽裁判：组委会安排红绿色隐蔽裁判如果有闯红灯的行为，组委会罚时1小时，发现2次直接取消其成绩；
12）第一梯队裁判：第一梯队有裁判车跟随，发现违规，严格判罚；每一个关卡有开门时间，过早到达，必须在关卡等待开放。
13）蹭赛处罚：组委会为参赛者投保人身意外险，为骑友安全计，选手不得将号码资格转给他人，不得带非报名人员参加比赛，以免发生意外害人害己，组委会安排录像取证并欢迎举报，一经发现，取消全团队成绩，并将相关人员同时列入赛事联盟的禁赛黑名单；
14）赛事组委会有权调整比赛规程，未尽事项，另行通知。
15）本次活动最终解释权归马自骑运动发展中心和余姚市自行车运动协会共同所有。
点击这里，进行报名！
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